Pompoir: terveydellisiä etuja ja seksielämää - Naiset vinkkejä

Kuva: Thinkstock

"THE Pompoir on ikivanha Itä tekniikka, joka on käytännössä supistuminen ja rentoutumisen avulla emättimen lihaksia." Määrittelee Lu Riva, asiantuntija ja kirjailija Pompoar: Pleasure ja terveysministeriön, tekniikka tarjoaa useita etuja naisille, niin sukupuolielämää, kuten terveyden, ehkäisyyn ja hoitoon lantionpohjan häiriöitä.

Mukaan Lu Pompoar, joka tunnetaan myös opettajana tekniikalla Pompoir koostuu sarjasta liikkeitä harjoittaa lihaksia lantion. Jotkut simuloida imeä kumppanin peniksen tai pidä ja hieronta miehen sukupuolielimen. Nämä liikkeet ovat ilo paitsi kumppani, mutta paljon enemmän nautintoa naiselle. "Käytäntö pompoar tarjoaa itsetuntemusta ja siten kasvattaa itsetuntoa naisten. Nämä kaksi yhdistelmät jättävät varmempi ja jopa rohkea nainen, jonka avulla on mahdollista saada ja antaa enemmän iloa ", sanoi Lu.

Kanssa supistuminen ja rentoutumista emättimen lihakset tekniikka mahdollistaa myös verisuonten kastellut, mikä lisää emättimen voitelu ja naisten herkkyys harjoitusten aikana sukupuoleen.

Opetella tekniikka on tarpeen osallistua kursseille luotettavia ja myös kouluttaa paljon. Vain oppia hallitsemaan lantionpohjan lihaksia käytäntöä. Asiantuntija kertoo, että noin kuukauden nainen on nyt mahdollisuus lisätä joustavuutta lihaksiin ja siten hyötyvät Pompoir. "Naisille, jotka haluavat oppia vaikeampia liikkeitä, jotka vaativat enemmän voimaa tai nopeutta, minä osoittavat pikakurssin joiden keskimääräinen kesto on kolme kuukautta", sanoo Lu.

Huolimatta levitetään laajalti, tekniikka on edelleen ympäröi tabuja, ja tulkitaan usein tavallisia. "Monet ihmiset silti liittävät käytäntö elokuvia, jotka osoittavat naisten flinging pallot, tupakointi tai leikkaamalla hedelmiä emättimessä. Tämä on mahdollista, mutta tämä koko sirkus ei ole tarkoitus Pompoir", kertoo asiantuntija.

Harjoituksia, jotka takaavat terveyden

Pompoar, kannustaa ja antaa voimaa lihaksiin, vagina on myös hyötyä naisten terveydelle. Gynekologi ja synnytyslääkäri, johtaja sydän klinikan Denise Gomes kertoo, että "Pompoir käytetään ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi sukupuolielinten notko, virtsankarkailu, ja menetys virtsarakon, vahvistamiseen lantion lihaksia liittyy läheisesti yleistä valvontaa ja pidättyvyys alueella. "

Raskaana oleville naisille, jotka haluavat suorittaa normaalin toimitus, Pompoir voi auttaa heitä valvoa lantion lehdistö, erittäin tärkeää emättimeen. "Tekniikka auttaa myös takaisin kyseistä synnytyksen jälkeinen lihasten ja ehkäisy sukuelinten notko jotka usein huolta näitä menettelyjä", sanoi Denise.

Molemmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä, että ei ole mitään rajoituksia harjoitella Pompoir. Jokainen nainen voi oppia harjoitukset ja hyötyä tuloksista käytäntöön. "Suosittelen vielä enemmän naisilla, joilla on ollut monia raskauksia normaalien toimitusten ja jopa ne, jotka ovat virtsankarkailu merkkejä", kertoo gynekologi. Jo Lu on vain yksi vastalause käyttöä koskevia tarvikkeet tekniikka: "Jotkut naiset ovat kohdunsisäinen ongelmia ja voi käyttää lisävarusteita kuten pallot tai vibraattori, niin aina neuvoa uusille opiskelijoille kuulla gynekologin", hän selittää.

Tutustu muutamiin liikkeet Pompoir seksin aikana

  • kierre: neljä asennossa nainen voi kääntyä hieman hip, mikä aiheuttaa tunne, että penis on kierretty;
  • sokeri: liikkeiden yhdistelmää, joka antaa tunteen peniksen imetään;
  • hierovat: istunnon päälle kumppanin, nainen tekee täyden ja hidas nykiä ja sitten rentoutua, toistaen liikettä useita kertoja;
  • kuristaminen: tämä liike toimii pitkittää orgasmin tai estää siemensyöksyä. Nainen sopimukset emätinkanavan nopeasti ja voimakkaasti, pitämällä penis ja pitkittää tunne;
  • heitto: vahvat täydellinen avaaminen emättimen lihakset, tämä liike karkottaa peniksen kanavan sisällä;
  • pidä: voimakas supistuminen liikettä ympäri emätinkanavan pitää penis emättimeen;
  • Revirginar: naiset tätä liikettä constricts tiiviisti ensimmäisen soiton, joka on emättimen sisäänkäynti, joka estää tai vaikeuttaa pääsyä penis ja simuloi neitsyt;
  • Chupitar: on vagina simuloida aloitteestaan ​​tekemistä suuhun mamamos tai käytä tuttia.