avslappnande massage för händerna - kvinnor Tips

Kvinnor är alltid bekymrad över skönheten i kroppen, men hamnar oftast upp glömmer att händer även de behöver vård.

De utsätts dagligen för klimatvariationer, de är alltid i kontakt med rengöringskemikalier och är i dem där det fanns de första tecknen på åldrande som rynkor, fläckar och slapp.

Så liksom andra delar av kroppen, händer förtjänar också en bra hydrering följde en avkopplande massage.

Massera händer med grädde bidrar till att förlänga senor, muskler slappna av och lindra smärta, särskilt för dem som lider av ledbesvär och tendinit.

Att lämna alltid mjuka händer, väl hydrerad och avslappnad, kan du få en avslappnande massage med en speciell kräm för denna region av kroppen. unga kvinnor bör leta efter en fuktighetskräm som erbjuder idealiska näringsämnen för din hudtyp.

I fallet med mogna kvinnor, är det bäst att ge företräde åt anti-aging hudkräm, som har funktionen att returnera mjukhet, elasticitet i huden, undvika fläckar och för tidigt åldrande av händerna.

den avslappnande massage händer Den är tillverkad i etapper: massage och stretching av händer, fingrar, handleder, senor, fuktgivande och tillämpa solskyddsmedel. Kolla steg-för-steg och göra samma sak i dag.

Hur man gör en avslappnande massage i händerna

  1. Starta massagen genom applicering av en liten mängd grädde i handflatan med en hand och gå massera i en cirkulär rörelse till området från tummen till pekfingret;
  2. Gnid basen till slutet att dra fingrarna långsamt. Upprepa rörelserna för envar av övriga fingrarna;
  3. Med en sluten hand glider på insidan av den andra sidan från fingrarna mot handleden. Upprepa rörelsen å andra sidan;
  4. Nu, med båda händerna, interlace fingrarna så att händerna pekar uppåt. Tryck ner med händerna tvingar fingrarna uppåt. Upprepa denna rörelse tre gånger;
  5. Ha en massage mellan senorna som börjar från handleden och slutar på fingrarna glider tummen på åsarna som skiljer varje sena;
  6. Massera baksidan av händerna över och under med hjälp av tummen och pekfingret. Gör cirkelrörelser över den övre delen av handen till handleden;
  7. Därefter hålla handtaget och gör roterande rörelser medsols och motsols runt den och skjut fingertopparna lätt för att underarmen;
  8. slutföra avslappnande massage händer sammanfogning och gnugga tillsammans. Efter ingreppet, se till att tillämpa solskyddsmedel för att skydda händerna från solljus.