Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

Banyak tayangan standar terkait dengan kreativitas, ide yang paling inovatif dan revolusioner untuk bakat artistik. Keyakinan ini berakhir menyebabkan banyak orang ingin menjadi lebih kreatif atau mempertimbangkan sama sekali tidak memiliki fitur ini. Namun, Anda harus berhati-hati bahwa semua ini membuat seorang penjahat besar untuk potensi setiap individu.

"Kreativitas adalah bakat kunci untuk menghadapi tantangan setiap hari. Dalam dunia yang berubah adalah satu-satunya yang konstan, menjadi kreatif membuat perbedaan untuk melakukan tantangan atau menyerah kepada mereka, baik dalam aspek pribadi atau profesional, "menekankan pelatih eksekutif dan perubahan instruktur manajemen Andre Luiz Dametto, ALD Consulting.

Anda salah, namun, yang berpikir bahwa kreativitas hanya bagian dari kehidupan mereka yang bekerja di daerah tradisional diakui oleh karakteristik ini, seperti seni atau teknologi. "Untuk membuat dan berinovasi merupakan bagian dari perilaku yang diinginkan di semua bidang profesional, karena selalu ada kesempatan untuk memperbaiki produk, jasa, proses, cara untuk mengelola orang atau transformasi model bisnis," jelas ahli.

Selain itu, penting untuk dicatat bahwa ada beberapa bentuk kreativitas, masing-masing yang penting dengan caranya sendiri, dan bahkan mungkin saling melengkapi, tetapi tidak eksklusif. Semua orang, oleh karena itu, kreatif oleh alam dan jelas bahkan dalam situasi yang paling biasa seperti kemampuan untuk menangani masalah hubungan, untuk menemukan solusi domestik untuk metode tertentu yang tidak terduga atau bahkan ketika mengembangkan untuk memori atau belajar.

mitos terbesar tentang kreativitas

Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

Meskipun bukti praktis tentang keberadaan kreativitas dalam berbagai aspek kehidupan, mungkin masih ada beberapa orang mengidentifikasi diri mereka sebagai non-kreatif. Jadi perlu dicatat bahwa unsur ini dinyatakan dalam cara yang berbeda dan derajat pada setiap individu dan secara langsung berhubungan dengan sejumlah faktor pengalaman tertentu, "kreativitas dikembangkan dalam proses pelatihan psikologis sendiri," kata psikolog dan penulis Alexandre Bez, "masa kanak-kanak sehat dan interaksi sosial, semakin satu akan dapat berkenalan dengan faktor-faktor yang menentukan kreativitas."

Baca juga: mewarnai buku untuk orang dewasa bersantai dan menemukan bakatnya dengan mengecat

Ini bukan hadiah

Mengingat kreativitas sebagai unsur yang diperlukan untuk hidup dan dibangun sepanjang itu, itu adalah otomatis mengungkap salah satu kesalahpahaman yang paling banyak dimainkan tentang hal itu. Seperti keterampilan khusus, kebenaran adalah bahwa kreativitas perlu dipoles, perlu untuk "mengidentifikasi panggilan mereka dan kemampuan alami. Ini dikembangkan yang menjadi bakat kita, "kata André.

Tidak setiap ide berasal dari wawasan

Sebuah keyakinan yang sangat romantis adalah bahwa orang-orang kreatif dapat lebih mudah memahami ide-ide acak yang datang entah dari mana dan siap untuk dilaksanakan. Namun, pelatih André Luiz mencatat bahwa langkah yang paling kreatif sering hasil dari sebuah proses, yang dimulai "dengan pengumpulan data pada masalah tersebut, diikuti oleh langkah inkubasi, yaitu saat di menjauh dari masalah dan kemudian ya, eureka, lebih mudah untuk mendapatkan ledakan kreatif, "ia menjelaskan.

Kebiasaan musuh kreativitas

Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

Dengan fokus pada bakat (re) ditemukan dengan bantuan keterampilan praktis, merangsang kreativitas adalah konsekuensinya, tapi itu bukan satu-satunya cara untuk menjadi orang yang lebih kreatif. Peringatan Alexandre psikolog bahwa pengembangan kreativitas di masa dewasa membutuhkan kondisi yang menguntungkan dan beberapa kebiasaan umum - beberapa di antaranya dianggap autossabotagem oleh André Luiz - dapat menjadi penjahat besar dalam pencarian ini.

Takut gagal

Mempertimbangkan kemungkinan tidak benar pertama kalinya dapat menyebabkan banyak orang untuk menyerah ide dipraktekkan. Kecanduan kesempurnaan bisa sangat berbahaya dalam pengertian ini, terutama karena risiko relegating untuk dilupakan proyek.

Untuk menghindari perilaku ini, André Luiz mengusulkan redefinisi kesalahan, melihat kemungkinan ini sebagai peluang baru, berpikir bahwa "inovasi, kesalahan baru adalah hit," ia menyarankan.

Juga membaca: 5 manfaat "melakukannya" untuk hidup Anda

menunda

Adalah umum bahwa konsekuensi dari rasa takut akan kegagalan adalah penundaan, "banyak orang lebih memilih untuk menunda pelaksanaan proyek-proyek mereka hanya ketika mereka sempurna," kata pelatih eksekutif.

manifestasi lain dari kebiasaan ini adalah terkenal "menunda sampai besok apa yang bisa dilakukan hari ini", yang berbeda untuk membiarkan ide-ide maturarem dan bisa merusak aliran kreatif. Juga dalam aspek ini cocok preferensi untuk menghindari memulai tugas-tugas yang bisa melelahkan.

André Luiz merekomendasikan adopsi dari model yang sangat sederhana tindakan untuk mencegah ide-ide tersesat di limbo ini. Untuk ahli, yang ideal akan menjadi "menerima model 'Catatan 6' akan menjadi langkah pertama menuju realisasi gagasan"; sikap yang juga berarti masalah sehari-hari lebih seperti organisasi ruang atau pengembangan sistem solidaritas naik antara tetangga, misalnya.

Overvaluation ego

Terutama di lingkungan profesional, sangat merugikan perilaku proses kreatif merupakan perhatian utama dalam mengambil proposal untuk hamil ide dan tidak berbagi dengan orang lain yang mungkin terlibat dalam kegiatan ini. "Pikirkan hanya di bawah sangat optik mencegah dialog kreatif dengan orang-orang yang akan mendapatkan keuntungan dari proyek-proyek dan co-menciptakan dengan mereka solusi terbaik," catatan André Luiz.

Oleh karena itu kita harus menerima bahwa kadang-kadang cara terbaik untuk membuat dapat mengekspos ide-ide mereka dan menerima kolaborasi yang dapat menambahnya.

Baca juga: 8 kegiatan untuk melakukan selama liburan

keadaan emosional terguncang

Seperti yang saya katakan sebelumnya, kreativitas adalah benar-benar terkait dengan perkembangan psikologis setiap orang. Oleh karena itu, psikolog Alexandre Bez menyoroti keadaan emosional sebagai pengaruh penuh fakta dalam proses kreatif, mengutip depresi, rasa malu yang berlebihan, kurangnya motivasi dan sangat kaku otokritik karena beberapa faktor utama yang dapat menurunkan potensi kreatif.

Dalam hal ini, pelatih André Luiz juga menunjukkan bahwa kreativitas disukai ketika ada keseimbangan antara berbagai aspek yang menyangkut pengalaman manusia, yang menyoroti fisik, energik, astral, mental dan spiritual, yang dapat secara individual bekerja untuk mengintegrasikan membentuk lingkungan yang menguntungkan bagi pengembangan kreativitas.

8 cara untuk melatih kreativitas Anda

Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

Melawan monoton rutin, selain memberikan hari lagi bagus, itu adalah sikap yang bisa sangat bermanfaat, terutama untuk meningkatkan peluang memiliki segar melihat hal-hal. Salah satu alasan yang paling diuntungkan dari pengembangan kreativitas selama masa kanak-kanak secara langsung terkait dengan persepsi berita, "untuk anak-anak, semuanya merupakan tantangan dan peluang untuk menciptakan baru, sehingga mereka tersenyum lebih, bermain lebih dan mengajukan lebih banyak pertanyaan" berkaitan André Luiz.

Namun, fitur kekaguman ini sering berakhir kehilangan sebagai adultecer sebagai catatan profesional. Oleh karena itu, sangat penting untuk output kreatif dari zona kenyamanan, yang dapat menyebabkan akumulasi pengalaman baru dan memotivasi ide-ide baru. Setelah semua, "Einstein bijak mengatakan bahwa kita tidak akan mendapatkan hasil yang berbeda melakukan prosedur yang sama," kata pelatih eksekutif.

Untungnya, melepaskan diri dari zona kenyamanan tidak sesulit kedengarannya, hanya mengadopsi budaya perubahan kecil, "kita dapat mengubah cara untuk bekerja atau bahkan membaca majalah yang tidak pernah jempol melalui" menunjukkan Andrew. "Ini mungkin tampak aneh, tapi ini koneksi baru membuat perbedaan dalam proses kreatif, karena otak menjadi lebih cenderung untuk membuat koneksi baru pemikiran," ia menjelaskan.

Tidak membiarkan kreativitas tercekik harian, praktek beberapa kegiatan sehari-hari dapat berfungsi sebagai oksigen dan stimulus bagi munculnya ide-ide baru.

1. Kontak dengan alam

Sebuah metode cocok untuk relaksasi dan untuk memberikan melampiaskan impuls kreatif untuk berhubungan dengan alam. Oleh karena itu, menumbuhkan taman, kotak bunga atau bahkan koleksi vas dapat menjadi solusi yang baik; Sisi positif lain dari praktek ini oleh André diingat adalah bahwa hasil perawatan dapat dilihat dengan cepat.

Tidak hanya pohon-pohon dan tanaman yang termasuk di sini, tapi juga hewan peliharaan. Sesederhana sikap ini mungkin tampak, perawatan bentuk-bentuk lain dari kehidupan itu sendiri dapat dianggap sebagai tindakan kreatif, dan tentu saja membawa manfaat.

2. Bermain olahraga

olahraga memberikan manfaat tidak perlu dipertanyakan untuk tubuh fisik, salah satu aspek utama yang mempengaruhi perkembangan kreativitas untuk André Luiz. Selain itu, juga diketahui bahwa dari pemberdayaan psikologis, terutama yang berkaitan dengan persiapan untuk menghadapi kegagalan, selain meningkatkan komunikasi untuk hubungan interpersonal yang baik dan latihan keamanan dan harga diri.

3. Renungkan

Seperti disebutkan sebelumnya, penghapusan isu-isu yang perlu diselesaikan dan relaksasi pikiran sangat penting untuk mengoksidasi pikiran. Terkait dengan tubuh energi dan astral, yang ditunjuk oleh pelatih sebagai faktor yang membentuk pengalaman manusia, meditasi praktek teknik, yoga, terapi dan pijat membuka saluran persepsi ide dan empati asuh, meningkatkan kemungkinan hubungan interpersonal yang baik .

4. Membaca dan menulis

Praktek membaca dan menulis dimulai sangat awal dalam kehidupan banyak orang. Mereka yang memiliki hak istimewa untuk menjadi melek huruf di masa kecil juga memiliki nasib baik untuk mendapatkan untuk bekerja pada kreativitas pada tahap ini sebagai berbuah.

Untuk menumbuhkan kreativitas, kebiasaan yang sangat sehat adalah membaca. Beberapa orang merekomendasikan genre sastra tertentu dan berpendapat bahwa itu adalah penting untuk membaca, tetapi psikolog Alexander menekankan hal yang sangat penting untuk diingat bahwa segala sesuatu adalah masalah selera. Temukan maka jenis bacaan yang akan sesuai dengan Anda untuk melakukan yang baik adalah cara terbaik untuk mengambil tindakan ini sebagai rutinitas.

Tip lain yang diberikan oleh ahli André Luiz adalah untuk bekerja tubuh mental - yaitu, intelek - menulis, "membuat catatan tentang apa yang dibuat lebih kreatif membantu menciptakan perubahan budaya," ia menyarankan.

5. Belajar bahasa baru

Tidak diragukan lagi salah satu kegiatan yang paling direkomendasikan dan berkolaborasi lebih untuk menjaga pikiran aktif dan menggelegak dengan ide-ide baru. Apakah Anda ingin belajar bahasa Inggris, Perancis atau Rusia: belajar bahasa baru mengembangkan daerah vital dari otak, memperkuat kapasitas retensi memori informasi dan terutama meningkatkan perhatian Anda dan membantu Anda untuk membubarkan kurang.

Semua manfaat ini bahkan datang disertai, tentu saja, pengetahuan bahwa siswa memperoleh dan membuka ke kontak yang lebih besar dengan budaya yang berbeda.

5. Kerajinan

Untuk melakukan beberapa kerajinan bekerja, tidak perlu memiliki hadiah artistik yang tajam, Anda hanya bersenang-senang sambil didedikasikan untuk pekerjaannya. Ini bisa menjadi lukisan, kerajinan, bordir, bahkan mewarnai buku untuk orang dewasa: kegiatan berlaku untuk menghasut pikiran dan merangsang kreativitas. Yang keren dari jenis latihan ini adalah bahwa Anda dapat beristirahat pikiran Anda saat melakukan sesuatu yang menyenangkan yang dapat Anda lihat hasilnya dengan cepat; sehingga saat Anda memiliki waktu luang, hanya membuat lebih mudah bagi otak Anda tidak empaque waktu yang Anda butuhkan untuk memaksa untuk menciptakan sesuatu.

Perlu diingat bahwa, meskipun namanya, "pekerjaan" tidak harus membosankan dan membosankan, tidak memerlukan banyak usaha untuk berakhir menjadi stres bagi orang tersebut. Sebaliknya, itu adalah penting bahwa Anda merasa senang saat membuat seni, serta hasil dari aktivitas akan menjadi yang terbaik mungkin jika apa yang Anda cari adalah untuk menjaga pikiran Anda lebih hidup.

7. Mengembangkan musikalitas

Seharusnya adalah filsuf Aristoteles yang mengatakan bahwa "musik surgawi, sifat ilahi dan keindahan sehingga mempesona jiwa dan naik di atas kondisinya." Seni membuat musik, bermain dengan catatan musik dan melodi untuk mengubahnya menjadi sebuah komposisi dapat bermanfaat.

Selain itu, André Luiz ingat bahwa sentuhan pada musik yang mereka dapat membantu mengembangkan koneksi baru dan meningkatkan kewaspadaan mental dan persepsi, penting bagi seseorang untuk tetap kreatif. Jika Anda tidak bisa bermain apa-apa, langkah pertama yang baik dapat memasuki alat sekolah yang sesuai dengan Anda, atau bahkan otodidak menggunakan buku, majalah dan internet untuk keuntungan Anda. Yang paling penting adalah bahwa Anda merasa baik sambil mengembangkan keterampilan Anda.

8. Kegiatan Pasif

Menonton TV dan surfing program internet yang hobi sangat umum, tetapi sering menjadi praktisi kewajiban mereka di layar dan karena itu kurang menguntungkan dibandingkan dengan kegiatan yang disarankan di atas. Untuk menumbangkan sedikit logika ini dan membuat waktu ini lebih memotivasi untuk kreativitas, pelatih menyarankan untuk menggabungkan praktek-praktek ini dengan latihan lain yang Anda dapat protagonis: "mengapa bukan hanya menonton serial televisi, misalnya, juga kita tidak menulis tentang apa yang Anda pelajari dari itu? Ini akan menjadi tindakan lebih kreatif. "

Selain buku harian pribadi dan notebook, juga memungkinkan untuk mempertahankan situs Web yang berfungsi sebagai platform bagi Anda untuk mempublikasikan pekerjaan Anda dan semua kreativitas mereka, seperti foto, teks, musik atau konten lain yang dibuat oleh Anda.

Alexandre Bez mengatakan bahwa setiap kegiatan berlaku, tapi ingat bahwa tidak semua yang memotivasi seseorang bahan bakar untuk yang lain, "sangat bergantung pada keterampilan yang dikembangkan di masa kecil dalam kegiatan rekreasi dan bahkan di mana memasuki kepentingan pribadi dalam kegiatan yang diusulkan," psikolog penuh perhatian, "kondisi internal dan menyadari asosiasi masa lalu mungkin atau mungkin tidak meningkatkan minat dalam beberapa jenis latihan."

Hal ini berlaku untuk menyimpulkan, karena itu, bahwa kekuatan terbesar untuk kreativitas adalah pengalaman. Hal ini penting untuk mencoba rasa baru, pandangan baru, tempat-tempat baru dan mempertimbangkan setiap ide baru sebagai ledakan kreatif.