Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

Reflexology berasal dari China, ada sekitar 5000 tahun yang lalu, meskipun tidak ada dokumen yang membuktikan tanggal yang tepat, karena banyak yang telah hilang sepanjang sejarah pengobatan Cina.

Alline Pereira Camacho, profesional Corsica Studio, naturopath dan terapis pijat dibentuk pada Humaniversidade berkomentar bahwa refleksologi berarti, secara singkat, proyeksi tubuh, seluruh "bagian" dari makro lebih mikro.

Ini adalah sederhana, terapi alami, non-invasif, yang bertujuan untuk merangsang kekuatan internal penyembuhan tubuh, memberikan fisik, mental dan kesejahteraan emosional.

Reflexology bekerja dengan proposisi dasar yang, melalui stimulasi dari titik-titik tertentu yang terletak di kaki, tangan, telinga atau wajah, Anda dapat membantu tubuh melawan berbagai jenis masalah fisik dan emosional.

Untuk menggambarkan: di refleksologi, diyakini bahwa jika titik (kaki, misalnya) sakit, ada masalah dalam tubuh yang itu (baik fisik, emosional menjadi).

"Setiap titik kaki adalah area tubuh. Berada di ujung jari Anda, telapak kaki, dada ... Dan titik-titik ini dapat digunakan untuk tubuh untuk menghilangkan racun yang ada dan mengurangi rasa sakit", mencontohkan aesthetician Denise Finamori, Crystal rambut.

Reflexology langkah-demi-langkah

Meskipun refleksi kaki adalah yang terbaik dikenal, ada juga pijat refleksi tangan, telinga dan wajah, misalnya, poin yang sesuai untuk setiap struktur organ, kelenjar dan tubuh.

"Fenomena proyeksi makro ini pada mikro ditemukan di daerah yang berbeda dari tubuh ... Di tangan, lain kaki, telinga (pinna), iris mata, tulang belakang, tengkorak dan bahasa. Ujung-ujungnya lebih digunakan dalam pijat untuk kemudahan lokasi titik, akses mudah dan jumlah terbesar dari titik energi juga digunakan dalam akupunktur, "kata Alline.

Reflexology di tangan

Di bawah Alline menjelaskan langkah-demi-langkah singkat seberapa sering dibuat refleksi:

  • Gunakan krim geser dan membelai tangan dengan sentuhan yang mendalam menyadari tempat sakit atau titik kecil ketegangan.
  • Terdeteksi, periksa peta untuk menemukan titik yang sesuai.
  • Tekan memegang titik ini di ambang nyeri dengan napas lebih dalam.
  • Setelah relieving sakit, perubahan titik untuk menyelesaikan seluruh tangan.
Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

refleksi kaki

Alline menjelaskan bahwa metode adalah sama seperti dalam kasus tangan:

  • Menggunakan krim geser dan membelai kaki dengan sentuhan yang mendalam, menyadari tempat sakit atau titik kecil ketegangan.
  • Terdeteksi, periksa peta untuk menemukan titik yang sesuai.
  • Memegang pers titik ini di ambang nyeri dengan napas lebih dalam.
  • Setelah relieving sakit, perubahan titik untuk menyelesaikan seluruh kaki.
Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

telinga Reflexology

Periksa dasar langkah-demi-langkah seperti yang dibuat telinga refloxologia:

  • dan pijat lobus sampai terasa hangat;
  • Angkat ibu jari dan telunjuk, memijat di sekitar telinga;
  • Lanjutkan gerakan lembut berjalan melalui semua tempat telinga, sehingga mencapai semua daerah dan organ.
Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

Reflexology di wajah

langkah-demi-langkah sederhana:

  • Gunakan krim / minyak geser;
  • Membuat gerakan melingkar dengan ujung jari Anda pada titik-titik tertentu yang diinginkan (lihat di peta) selama sekitar satu menit.
  • Meskipun tidak sakit di bagian tertentu, Anda dapat pijat semua titik perlahan untuk menghasilkan lega, kesejahteraan dan umumnya meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dalam video ini Anda melihat contoh refloxologia wajah. Lihat peta yang merupakan poin tersentuh oleh refleksologi wajah:

Foto: Reproduksi

Foto: Reproduksi


Manfaat Reflexology

Denise mengatakan bahwa manfaat pijat refleksi banyak. Keuntungan utama dari teknik ini dapat disebut:

  • Lega nyeri punggung dan nyeri pada umumnya;
  • pengurangan stres;
  • relaksasi;
  • Stimulasi sirkulasi darah;
  • Stimulasi sistem kekebalan tubuh;
  • melepaskan racun dari tubuh;
  • harmonisasi emosional.

Ingat bahwa refleksologi bertujuan untuk bertindak dalam pencegahan dan membantu pengobatan disfungsi tubuh melalui tekanan pada zona refleks kaki, tangan, telinga atau wajah.

Indikasi refleksologi

Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

Reflexology memberikan hasil yang baik dalam beberapa kasus. "Hal ini diindikasikan untuk kasus nyeri lokal pada leher dan punggung, sembelit, dan kondisi emosional keseimbangan, seperti kecemasan, stres dan marah," ia menjelaskan Alline.

Perhatikan bahwa hal itu dapat digunakan sebagai terapi komplementer, membantu untuk mengobati berbagai penyakit, serta akting dalam mengurangi rasa sakit dan strain yang dihasilkan dari hari ke hari.

Dengan demikian, refleksologi umumnya digunakan dalam kasus-kasus berikut:

nyeri

  • Sakit kepala dan migrain;
  • nyeri punggung;
  • nyeri otot;
  • nyeri saraf siatik;
  • leher kaku;
  • Sakit tenggorokan;
  • Nyeri di perut.

Penyakit inflamasi

  • sinusitis;
  • rhinitis;
  • sistitis;
  • Tonsilitis.

gangguan ginekologi

  • sindrom ovarium polikistik;
  • sindrom pramenstruasi;
  • kram menstruasi;
  • impotensi;
  • Menopause.

gangguan gastrointestinal

  • sembelit;
  • mulas;
  • Gangguan pencernaan;
  • gastritis;
  • Wasir.

masalah emosional

  • depresi;
  • kecemasan;
  • Insomnia.

Kontraindikasi refleksologi

Menurut Alline, kontraindikasi utama adalah:

  • Memar di wilayah ini akan dicitrakan;
  • diabetes canggih;
  • wanita hamil;
  • Orang dengan alat pacu jantung;
  • proses alergi;
  • Orang yang terkena varises, trombosis atau patah tulang.

Denise menambahkan bahwa pasien dengan peradangan, kanker dan melanoma juga tidak bisa mendapatkan keuntungan dari teknik ini.

Perlu dicatat bahwa refleksologi tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa penyakit atau kesehatan masalah, dan, apalagi, dapat menggantikan pengobatan konvensional. Teknik ini dapat, ya, bagaimanapun, memfasilitasi pemulihan orang dalam beberapa kasus, karena itu pengobatan alternatif yang baik untuk kedua masalah fisik dan emosional.