20 manfaat minyak bunga matahari untuk kulit anda, rambut dan kesihatan

Photo: iStock

minyak bunga matahari yang diekstrak daripada biji bunga, digunakan secara meluas dalam masakan dan juga dalam formulasi kosmetik kerana sifat mereka.

Kaya dengan lemak sihat, vitamin E, C, B1, B5 dan B6 dan mineral seperti tembaga, fosforus, zink dan magnesium, ia dianggap salah satu daripada minyak yang paling sihat disediakan.

Selain mencegah penyakit serius seperti beberapa jenis kanser, minyak bunga matahari menawarkan manfaat untuk kulit dan rambut, terutamanya berhubung dengan penghidratan.

Semak senarai kesan positif bahawa minyak yang penuh sifat berkuasa boleh menawarkan untuk kulit, rambut dan kesihatan:

Manfaat minyak bunga matahari untuk kulit

20 manfaat minyak bunga matahari untuk kulit anda, rambut dan kesihatan

Photo: iStock

minyak bunga matahari adalah sangat baik untuk mengekalkan kesihatan dan kecantikan kulit kerana sifat-sifat menenangkan dan emolien itu. Juga, untuk menjadi kaya dengan nutrien dan antioksidan, ia digunakan secara meluas dalam rawatan untuk jerawat, kegatalan, ekzema dan masalah kulit yang lain.

Juga membaca: Minyak kelapa mungkin tidak sihat seperti yang anda fikirkan

  • ejen pelembab: kerana sifat emolien, minyak bunga matahari membantu kulit mengekalkan kelembapan. Ia boleh digunakan sebagai penghalang perlindungan terhadap kekeringan;
  • Meningkatkan kesihatan kulit: minyak bunga matahari adalah sangat kaya dengan vitamin E, yang membantu mencegah kerosakan yang disebabkan oleh sinaran UVA. Di samping itu, vitamin ini melindungi kulit daripada kedutan;
  • Rawatan jerawat: kerana menjadi sangat ringan dan tidak berminyak, minyak ini mudah diserap ke dalam kulit tanpa menyumbat liang. vitamin dan asid lemak bertindak sebagai antioksidan untuk menjana semula sel-sel dan membantu melawan bakteria yang menyebabkan jerawat;
  • Perlindungan terhadap radiasi solar: selain daripada vitamin E, minyak bunga matahari kaya dengan beta karotena, yang meninggalkan kulit yang kurang sensitif kepada kerosakan matahari;
  • Mencegah penuaan pra-matang: sifat-sifat antioksidan membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kemunculan kedutan dan garis-garis ekspresi dalam kulit muda;
  • Rawatan kulit kering: emolien dengan kuasa yang besar, minyak bunga matahari meningkatkan keupayaan pengekalan air kulit dan memberi manfaat kepada mereka yang mempunyai kulit kering atau sensitif;
  • Rawatan masalah kulit yang lain: harus menjadi minyak yang berkualiti tinggi dan tekstur cahaya masa ini, ia adalah sesuai untuk kulit normal dan kering. Ia digunakan dalam produk topikal dan memberikan rasa sentuhan lembut.

Manfaat minyak bunga matahari untuk rambut

20 manfaat minyak bunga matahari untuk kulit anda, rambut dan kesihatan

Photo: iStock

Sama seperti kulit, minyak bunga matahari mempunyai kesan pelembap pada rambut. Nutrien dan antioksidan bahan ini juga memberi manfaat kepada wayar.

  • Kawalan keriting halus: kerana tekstur, minyak biji bunga matahari membantu mengawal keriting halus, melawan dehidrasi dan boleh digunakan sebagai perapi semulajadi. Memohon mereka pada wayar sebelum membasuh rambut anda dua kali seminggu untuk kesan ini;
  • Rawatan beberapa masalah rambut: menjadi sangat ringan, minyak ini membantu untuk merapikan rambut berminyak. Di samping itu, ia menyuburkan rambut dan menghalang pemecahan wayar;
  • Mencegah penipisan dan jatuh: untuk menjadi kaya dalam asid alfa-linolenik, minyak membantu mencegah rambut menjadi nipis. Ia juga berkesan dalam merawat keguguran rambut;

Manfaat minyak bunga matahari untuk kesihatan

20 manfaat minyak bunga matahari untuk kulit anda, rambut dan kesihatan

Photo: iStock

Selain memberi manfaat kepada kulit dan rambut, komponen minyak bunga matahari membentuk campuran mono yang sangat baik dan lemak politaktepu untuk kesihatan kita. Belajar tentang manfaat untuk badan kita:

  • kesihatan kardiovaskular: kandungan mono dan politaktepu lemak ditambah dengan vitamin menjadikan minyak bunga matahari adalah salah satu yang paling sihat untuk dimakan, membantu mengurangkan penyakit kardiovaskular dan peluang serangan jantung;
  • Pencegahan artritis: minyak mempunyai harta mencegah arthritis rheumatoid;
  • Pencegahan asma dan kanser kolon: Vitamin E menyediakan minyak bunga matahari membantu mencegah serangan asma dan juga kanser usus;
  • Pencegahan kanser yang lain: karotenoid dijumpai di dalam bantuan minyak ini mencegah kanser rahim, paru-paru dan kulit;
  • Mengurangkan kolesterol tidak baik: bahagian hadapan monotaktepu dan politaktepu lesitin dan membantu mengekalkan tahap sihat kolesterol baik dan buruk;
  • Melawan radikal bebas: vitamin E dan tocopherols bunga matahari radikal bebas minyak membantu meneutralkan, molekul yang menyebabkan kerosakan sel dan boleh membawa kepada kanser;
  • Pertumbuhan semula tisu: protein minyak yang membantu dalam pembaikan tisu dan juga dalam pengeluaran hormon dan enzim;
  • kanak-kanak dalam pencegahan jangkitan: halangan pelindung terbentuk pada kulit dengan penggunaan minyak bunga matahari membantu mengurangkan risiko jangkitan pada bayi pramatang;
  • kesihatan sistem saraf: kepekatan vitamin B kompleks yang terdapat dalam minyak ini menyumbang kepada fungsi kebaikan sistem saraf;
  • Pengurangan penyakit jantung dan beberapa jenis kanser: minyak bunga matahari mengandungi selenium, mineral yang membantu mengurangkan risiko masalah jantung dan juga paru-paru dan kanser kulit.

Manfaat minyak bunga matahari sebenarnya sangat ketara, menyebabkan ia menjadi pilihan yang lebih menarik daripada minyak lain seperti kelapa atau badam. Walau bagaimanapun, kerana ia adalah lemak, ia boleh dimakan dalam jumlah yang kecil.

Dan sudah tentu, kami tidak mengesyorkan anda memulakan atau menggantikan rawatan sudah dalam minyak bunga matahari untuk kursus. Untuk melakukan ini dengan selamat, ia sentiasa perlu untuk berunding dengan doktor dan memastikan bahawa langkah baru sebenarnya memberi manfaat kepada kesihatan anda.

Juga membaca: Minyak biji rami: manfaat untuk rambut, kulit dan kesihatan secara keseluruhan