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Llamado algo "exótico" Ginkgo biloba es un árbol que puede alcanzar más de 40 metros. extracto de Ginkgo Biloba se obtiene de las hojas de este árbol que tiene origen chino, japonés y coreano. Sin embargo, como se destaca en el nutróloga médica Ana Luisa Vilela, en la actualidad, se encuentra en muchos lugares alrededor del mundo, incluyendo Brasil.

Considerado como un fósil viviente, Ginkgo Biloba tiene millones de años. "Hay varios beneficios que se atribuyen a Ginkgo Biloba, además de ser una de las 10 hierbas medicinales de uso común en el mundo", el nutróloga médica.

Clarissa Fujiwara, dietista y Maestría en Ciencias de la Universidad de Sao Paulo (USP), coordinador de Sociedad de Nutrición de la obesidad infantil HC-FMUSP, miembro de la Asociación Brasileña para el Estudio de la Obesidad y Síndrome Metabólico (ABESO) y la Sociedad Americana para la Nutrición (ASN) comenta que el extracto de Ginkgo se compone de: flavonoides (como kaempferol, quercetina), biflavonoides (un ejemplo de amentoflavona la bilobetina la isoginkgetin y ginkgetin) y terpenos (tales como ginkgólidos).

"Consiste de las hierbas comúnmente usadas nacional y en todo el mundo y, aunque todavía no hay consenso establecido sobre la eficacia de su acción y los beneficios, este extracto se atribuyen propiedades farmacológicas especialmente en aumentar el flujo de sangre a los tejidos y la inhibición de la agregación plaquetas ", dice la nutricionista.

Sorprendente beneficios del Ginkgo Biloba

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¿Quieres saber por qué esta hierba medicinal es tan popular?

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1. Los beneficios para la salud neurológica

Clarissa explica que el Ginkgo Biloba se utiliza con el objetivo de mejora en las enfermedades y síntomas que resultan de la deficiencia del flujo de oxígeno a los tejidos (condición llamada hipoxia), en beneficio de la salud neurológica, tales como cambios en la función cognitiva y la pérdida de memoria, mareos, zumbido de oídos, las primeras etapas de demencia, entre otros.

"propiedades farmacológicas de Ginkgo Biloba basados ​​en se describen efectos protectores de la enfermedad cerebral orgánica y sus manifestaciones funcionales (fallo de la memoria, dificultades de concentración) y procesos neurodegenerativos relacionados con la senilidad (o envejecimiento) debido al incremento en el suministro de oxígeno y nutrientes a las células nerviosas de la isquemia y el tratamiento cerebral ", explica nutricionista.

"Además, resume los efectos neuroprotectores, la mejora en la absorción de colina - una sustancia necesaria para la síntesis de acetilcolina, un mediador químico de las sinapsis - en el hipocampo, la mejora de los procesos de almacenamiento y la capacidad de aprendizaje", añade nutricionista.

2. Las prestaciones del sistema circulatorio

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"Debido a su actividad en la vasodilatación arterial, aumento de la circulación de la sangre en varios niveles y por lo tanto el tejido de riego mejorado está indicado para enfermedades del sistema circulatorio, tales como arteriopatía, y alteración de la microcirculación y hormigueo, fragilidad capilar y el tratamiento de las arañas vasculares ", dijo Clarissa.

3. Reduce el riesgo de trombosis

Clarissa explica que la hierba también actúa reduciendo el riesgo de trombosis por la agregación de plaquetas más pequeño debido a que inhibe el factor de agregación plaquetaria (PAF) y contribuye a la disminución de viscosidad de la sangre.

4. Tiene acción antioxidante

"Los compuestos bioactivos tienen actividad antioxidante y beneficio potencial en todas las situaciones en las que hay una intensa oxidación y la reducción de los daños causados ​​por los radicales libres, tales como el envejecimiento celular", dijo Clarissa.

"Extracto de Ginkgo se utiliza como una estrategia terapéutica complementaria antes de la migraña y trastornos en otorrinolaringología, como laberintitis. Debido a la antioxidante, es eficaz en enfermedades oftálmicas, mediante la reducción de daño de las células en la retina y la degeneración macular ", añade nutricionista.

beneficios probados?

Aunque muchos beneficios se atribuyen a esta hierba medicinal, es que todos ellos son probados? El Ginkgo es tan beneficiosa?

nutróloga médica Ana Luisa señala que el Ginkgo biloba ha demostrado antioxidante. "Produce una vasodilatación de los vasos sanguíneos cerebrales mediante el aumento de la perfusión sanguínea en el cerebro, previene la formación de coágulos y optimiza la utilización de la glucosa en el cerebro", dice.

Sin embargo, dice Ana Luisa, no hay evidencia científica de que el Ginkgo biloba tiene, de hecho, una acción eficaz en el tratamiento y la prevención de enfermedades como el Alzheimer y los accidentes cerebrovasculares.

"Un estudio publicado en 2008, que siguió durante ocho años, más de 3.000 personas mayores mostró que el uso diario de Ginkgo biloba no presentó ninguna evidencia de que el fármaco es superior al placebo en la prevención de la demencia. Por lo tanto, no hay evidencia científica que apoye el uso de Ginkgo para el tratamiento o la prevención de la demencia ", explica nutróloga médica.

Pero, dice Ana Luisa, hay algunos problemas en los que la ciencia fue capaz de demostrar la eficacia de Ginkgo Biloba. Dentre ellos:

  • mareos;
  • Disfunción eréctil;
  • depresión;
  • trastornos de ansiedad;
  • problemas circulatorios en las extremidades inferiores (pequeña eficiencia sólo ligeramente superior al placebo).

¿Cómo consumir Ginkgo Biloba?

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Clarissa explica que la medicina herbal se encuentra principalmente en la forma de cápsulas que contienen extracto estandarizado llamado EGb761, el cual debe contener un contenido mínimo de 24% de los glucósidos flavonoides y 6% terpenoides. "En general, para los adultos, la ingesta diaria está orientada desde 80 a 240 mg (que puede fraccionarse durante el día) Ginkgo Biloba. Otras formas de presentación son soluciones o en forma de té, hecho de las hojas ", dice.

Ana Luisa señala que los estudios de extracto de Ginkgo Biloba, y también de acuerdo a la indicación de la mayoría de los fabricantes, se recomienda consumir 40 mg 3 veces al día, o 60 a 80 mg 2 veces al día ", dice.

Efectos secundarios de Ginkgo Biloba

Ana Luisa señala que el Ginkgo Biloba tiene una baja tasa de efectos adversos. "Sin embargo, cuando esto ocurre, suele estar presente en forma de náuseas, dolor de cabeza, diarrea y dolor abdominal", dice.

Además, de acuerdo con la nutróloga médica, algunos puntos deben ser tomados en consideración:

  • Por falta de estudios clínicos, la sustancia no está recomendado para mujeres embarazadas.
  • Otro punto importante es siempre consumir con ayuda. Hay corrientes que creen que el uso prolongado sin interrupción puede causar daño renal y la sobrecarga del hígado, por lo que la atención médica es siempre importante.
  • Debido al efecto inhibitorio sobre las plaquetas, puede aumentar el riesgo de sangrado en algunas situaciones, por lo que los pacientes sometidos a procedimientos quirúrgicos deben informar a su médico acerca del uso de la sustancia.

Clarissa refuerza que, aunque relativamente seguro, el Ginkgo biloba debe utilizarse con precaución, ya que cualquier otro medicamento. "Las reacciones adversas rara vez pueden ocurrir en aproximadamente el 5% de los casos y consisten en trastornos gastrointestinales, tales como náuseas y malestar abdominal. se pueden observar efectos secundarios menos frecuentes, tales como mareos y la presión arterial gota, mareos, dolor de cabeza o aumento de la sensibilidad de la piel, alergias o reacciones en la piel causando ", dice.

"A mayor riesgo de hemorragia y sangrado y causar teniendo en cuenta la posibilidad de mejorar el efecto de los anticoagulantes y antiagregantes plaquetarios, suspensión guiada de Ginkgo antes de los procedimientos quirúrgicos," añade nutricionista.

Contraindicaciones de Ginkgo Biloba

De acuerdo con Clarissa, la planta está contraindicada en pacientes con hemofilia (trastorno que afecta la coagulación de la sangre), y la falta de evidencia de seguridad, guiado por la administración cuidadosa bajo estricto control clínico en periodo de lactancia (mujeres que están amamantando) las mujeres embarazadas, así como en el público pediátrico.

Ana Luisa añade que hay informes de que el Ginkgo Biloba interfieren con los medicamentos anticonvulcionantes de acción. "Así que las personas que hacen uso de este tipo de medicamentos deben consultar a un médico antes de usar", concluyó el médico.

Ahora se sabe que el Ginkgo biloba hecho puede ofrecer beneficios para la salud interesantes en su conjunto, sin embargo, para un uso seguro y eficaz, son una guía esencial y asesoramiento médico o nutricional.