9 Schritte zu sprechen und in der Öffentlichkeit und viele Möglichkeiten gewährleisten

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Kommunikation in der Öffentlichkeit ... Was für manche Menschen ist es einfach, und ein Teil der Routine ist, kann es sich für andere, ein Alptraum! Viele Menschen finden es schwierig, in der Öffentlichkeit zu sprechen oder denken Sie, es nicht gut tun können - was viele Bedenken bringen kann und sogar bestimmte Verluste in alltäglichen Umgebungen, wie zum Beispiel bei der Arbeit, in der Schule oder Hochschule.

Tiago Porto, Kommunikationsspezialist, Gründer und CEO von versate Institute, Sprecher, Berater und führenden Teams, kommentiert, dass „Angst vor der Öffentlichkeit zu sprechen,“ in der Tat sein, kann eine von oder eine Kombination der folgenden: Mangel an Selbstvertrauen (Begrenzung der Überzeugungen), trauen nicht, dass werden sie erinnern, die ganze Zeit, trauen, dass berichtet die Fragen zu beantworten, Eitelkeit, Angst vor der Exposition, Schüchternheit, Beschwerden und Hemmung in Situationen der persönlichen Interaktion, fehlende emotionaler Kontrolle.

Für James ist diese Angst eine Maske, die das eigentliche Problem und erkennen sich verbirgt, hilft es, das Problem zu verstehen und zu lösen, wo es wirklich ist. „Wir können die Angst vor dem Sprechen in der Öffentlichkeit analysieren und feststellen, dass in der Tat ist es der einfache Ausdruck von anderen persönlichen Eigenschaften wie Schüchternheit, Eitelkeit, Angst vor der Exposition, die Angst vor Gericht. Aber diese Ursachen noch analysiert werden und eine andere Quelle angeben würde, die Kombination von zwei Ursachen, Mangel an Vertrauen und Unterkunft „, sagt er.

„Low Vertrauen kann Unsicherheit manifestieren, Angst und andere Symptome, so dass die Person erkennt, dass er die Öffentlichkeit zu sprechen Angst hat. Im Gegensatz dazu, wenn das Vertrauen auf ein gutes Niveau ist, sagt der Experte, die Person keine Angst hat, weil er, dass kümmern tut gut kennt, was auch immer die Situation, das heißt, sie Sie und auf diese Weise vertraut Sie erkennen nicht, die Angst vor der Öffentlichkeit zu sprechen.

Schon die Unterkunft ist auf die Tatsache, dass die Menschen etwas tun müssen, die zu tun nicht verwendet wird. „Die Unterbringung von Gefühl ist immer zerstört, wenn eine Person in der Öffentlichkeit sprechen, weil es eine Zustandsänderung beinhaltet, einen Zustand zu verlassen, wo sie reserviert ist, mit wenig Sicht, mit Toleranz für Fehler und geht in einen entgegengesetzten Zustand, belichtet und ( theoretisch) ohne Erlaubnis, Fehler zu machen. Diese Änderung wird in der Regel nicht gut durch den Geist empfängt, der bedingt ist immer einen sicheren Zustand zu suchen und so untergebracht, so dass die Wahrnehmung der Angst der Öffentlichkeit zu sprechen verursacht.“, Sagt der Experte.

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Es ist erwähnenswert, dass einige Leute fühlen sich nicht unbedingt diese übertriebene Angst vor der Öffentlichkeit zu sprechen, aber immer noch mit dieser Aufgabe „unbequem“ fühlen oder einfach nur wünschen, diese Fähigkeit zu verbessern, oder hoffen, gut zu sprechen (besser) in der Öffentlichkeit.

Die gute Nachricht ist jedoch, dass in all diesen Fällen ein paar Tipps, einen Unterschied, indem sie die Menschen machen können, um wirklich gut in der Öffentlichkeit zu sprechen. Check out:

1. Invest in Vertrauen

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Erstens, sagt James, ist es wichtig, in Ihnen und in Ihrem Verstand zu vertrauen. „Sie wird immer Ihr Verbündeter sein und geben Ihnen die Antworten, die Sie benötigen, sollten Sie ihr vertrauen. Wenn eine Person seiner Meinung nicht traut, es es zu sabotieren „, sagt er.

Wie dies zu tun?! Versuchen Sie, die Situation klar zu analysieren. Wenn Ihr Problem auch die Angst vor der Öffentlichkeit zu sprechen ist, denken, zunächst, dass beide ärgert Sie (was genau sind Ihre Ängste); dann reflektiert, wie viel sind Sie bereit zu einem Thema in der Öffentlichkeit zu sprechen, als Tausende von Menschen tun es jeden Tag; bei Menschen, die gut in der Öffentlichkeit sprechen wird inspiriert und glauben, dass Sie auch können!

Aber wenn für einen oder anderen Grund, das Gefühl, dass „nicht bereit“, investiert in ihrer Vorbereitung (es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun)!

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2. Zug

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James sagte, dass, wie in vielen anderen Bereichen des Wissens im Leben, Ausbildung zur Exzellenz führt und in diesem Fall ist die Empfehlung in erster Linie trainieren, um die Wahrnehmung und Aufmerksamkeit auf Sie.

„Wenn eine Person ausgesetzt ist, in der Öffentlichkeit spricht, widmet seine Meinung viel Energie auf die Umwelt zu zahlen und in ihrem Zustand der Antworten bei der Suche zu denken, Beispiele, Metaphern und schließlich die Aufmerksamkeit auf den physischen Aspekte zu reduzieren, wie Ton Stimme, die Sie verwenden, die Sprachrate, wie Gestik, die Art und Weise auf der Bühne bewegt, usw. Trainieren Sie diese Aufmerksamkeit auf Sie, machen, in Echtzeit, kann die Person, die diese Wahrnehmung üben und richtig zu erkennen, dass Sie benötigen, anstatt den Körper in automatischen Zustand verlassen, riskieren Sie in das Mikrofon zu atmen, bewegen auf lustige Art und Weise, seine Hände in den Taschen übermäßig zu halten ... „, sagte James.

3. Preis selbst

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Ein paar einfachen Tipps, um einen Unterschied für diejenigen machen, die auch in der Öffentlichkeit sprechen wollen und / oder verlieren ihre Angst, dies zu tun: Studie über den Inhalt in Frage, probt vor dem Spiegel und vielleicht sogar ernst dies Ihr Essay für Sie bewerten es ruhig. Erkennen Sie, was in der Sprache, Körperhaltung, Gesten nicht legal ist oder sogar versuchen, um herauszufinden, welche Ursachen Angst grundlegende Maßnahme ist und wird den Unterschied machen!

4. Studien

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James stellt fest, dass es ein ganzes Gebiet der Forschung und die Studie über Kommunikation und Rhetorik in der Welt der Erstellung von Inhalten, die einer Person mit Sicherheit ermöglichen können ihre Fähigkeiten in der Öffentlichkeit zu schärfen. „Es wird empfohlen, für eine seriöse und kompetente Ausbildung in diesem Bereich zu prüfen, Kommunikationsfähigkeit, Sprache, Sprache, Etikette, persönliche Präsentation, Einfluss, Überzeugung, rapport, unter anderem zu lernen. Ein Beispiel führe ich die Master-Talk-Ausbildung des Instituts versate „ist, sagt er.

„Nehmen Sie an ein Training mit theoretischem und praktischen Programm mit Lehrern, die Anerkennung und Lebenserfahrung, mit entsprechender Struktur haben, die spielerische Umgebung fördert und auch für Follow-up-Post-Gang-Unterstützung kann erheblich die Entwicklung dieses Profils helfen“, ergänzt den Experten .

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5. Nehmen Sie an Vorlesungen, in die Sie investieren

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Nie denken, dass Sie zu viel wissen, oder dass Ihr Fall hat keine Lösung. Wissen, dass es Menschen, Ihnen zu helfen, um sind gut ausgebildet, in der Öffentlichkeit zu sprechen und glauben, dass sorgfältig, um sie durch das Hören, werden Sie in Sie investieren.

In diesem Zusammenhang spricht, die dieses Ziel haben die Fähigkeiten einer Person spricht gut in der Öffentlichkeit ist große Auswahl ... Auch zu stimulieren, obwohl sie natürlich oberflächlicher und schneller als ein Kurs sind, bieten sie immer „etwas mehr“, wenn von renommiert Fachleuten geführt. Dann, natürlich, unterstützen sie nicht umsonst gewesen sein!

Es gibt auch Videos im Internet, die helfen können, aber für diejenigen suchen, die Menschen ausgebildet zu lehren zeigen!

6. nicht begleichen Sie

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Lassen Sie sich nicht Angst Sie aufhören zu versuchen. Verlieren Sie keine Chancen. Wenn Sie eine Präsentation in der Öffentlichkeit gemacht haben und nicht als gut angesehen und / oder einen Fehler gemacht, auf den nächsten verlassen! verbessern will, aber nicht tun, ihre Fehler und kleine Details zu begründen (in diesem Fall öffentlich zu sprechen). Denken Sie daran, dass je mehr Zeit Sie es tun, desto mehr werden Sie mit der Aufgabe, sich sicher fühlen!

7. Schreiben die Hauptpunkte nach unten

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Wird eine Präsentation aus Gründen der Arbeit oder Studium machen und Ihre eigenen Notizen dazu nehmen kann?! Natürlich, in der Öffentlichkeit zu sprechen gut, kann man es nicht lesen werden. Aber ein Hinweis ist ein Papier oder eine Tablette in den Händen haben, wo ich die wichtigsten Themen der Präsentation aufschreiben kann.

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Ein weiterer Tipp ist in diesem Sinne auch, wenn möglich, eine Dia-Präsentation verwenden, die die wichtigsten Punkte des Inhalts enthält, die Sie präsentieren.

Damit ist die Tendenz, dass Sie viel ruhiger fühlen - keine Angst, den Inhalt zu vergessen - „traf das Auge“ in Themen und kann bereits das Thema gut entwickeln.

8. Falls erforderlich, investieren in eine Behandlung

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Wenn Ihr Fall genau die Angst vor der Öffentlichkeit zu sprechen ist, und Sie erkennen, dass dies schränkt Sie in vielerlei Hinsicht, zögern Sie nicht, sich behandeln zu lassen, beispielsweise eine Therapie.

„Eine Behandlung wird in Situationen empfohlen, in denen die Person, die einen hohen Grad der Schwierigkeit erkennt ihr geringes Selbstvertrauen zu überwinden. In diesem Fall ist eine der schnellsten und effektivsten Behandlungen ist durch Hypnose. Hypnotherapiesitzungen die notwendige Unterstützung bei der Überwindung dieser und andere einschränkende Ursachen gewährleisten kann „, sagte James.

9. Stellen Sie sich den Gesprächen als Chance

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Zweifle nicht an, wie viel es wert ist in dieser Gabe des Sprechens auch in der Öffentlichkeit zu investieren, da es viele persönliche und berufliche Möglichkeiten zu bringen.

„Wenn wir der Öffentlichkeit zu sprechen denken, oft haben wir eine Bühne, Publikum, Mikrofon und dergleichen, und sich vorstellen, dass dieses Szenario Künstler und Prominente nur gilt, aber wir waren falsch! Die Möglichkeit, in der Öffentlichkeit zu sprechen ist wichtig, zu den meisten gegenwärtigen Momente im Alltag eines gewöhnlichen Menschen, zum Beispiel, sprechen in einer Sitzung des Unternehmens, bei einem Familientreffen zu sprechen, führen eine Konfliktlösung Sie erleben können oder Zeuge. Momente sind so reich, in persönlichen und beruflichen Möglichkeiten als andere und dass erfordern sicherlich die gleichen Fähigkeiten, Techniken und emotionale Kontrolle „, sagte James.

Im Hinblick auf die negativen Folgen von Angst und / oder kann nicht gut sprechen in der Öffentlichkeit, die wichtigsten, natürlich, ist der Verlust von Chancen. „Moments Exposition gegenüber öffentlich zu sprechen sind wertvolle Momente, die reich an Chancen, weil natürlich eine Person in der Öffentlichkeit sprechen wird bemerkt zu werden, geschätzt und bewundert, bewusst oder unbewusst von Ihrem Publikum, Ihr Publikum. Dieses Szenario begünstigt die Entstehung von persönlichen und beruflichen Möglichkeiten, unabhängig von der Person oder die Öffentlichkeit. Wenn es einen Raum für den öffentlichen Raum ist, gibt es eine Erwartung seitens der Zuschauer und daher offen für Möglichkeiten „, sagte James.

Ein Video, das Ihnen in dem Prozess zu helfen

Im folgenden Video, verleihen Sie noch einige rhetorischen Fähigkeiten, die Sie viel sicherer und besser sprechen in der Öffentlichkeit fühlen helfen:

in der Öffentlichkeit in einem guten Kommunikation zu investieren ist sehr wichtig! Sprechen Sie auch in der Öffentlichkeit erzeugt verschiedene Möglichkeiten und ohne Zweifel hilft einer Person, ihre Leistungen durchzuführen - ob im professionellen, entweder auf einer persönlichen Ebene.