Photo: Getty Images

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Démarrer une activité physique est pas une tâche facile. Peu importe l'âge, si les exercices ne sont pas inclus dans la routine quotidienne, commencez à les pratiquer donneront la douleur et des moments désagréables, jusqu'à ce que vous familiariser avec votre nouvelle routine.

Commencez assister à l'académie après 30 alors, est encore pire. Lorsque l'inactivité a déjà pris soin de votre routine, sortir et utiliser l'exercice peut être difficile à accomplir. Réticence du temps et sera certainement présent. Ainsi que le désir de rester sur le canapé que vous voulez gagner à tout prix.

Mais rien qu'un peu de persévérance et de bonne humeur ne contribue pas à faire cette fois-ci un peu moins traumatisante. Découvrez quelques pensées qui passent par la tête lors du démarrage du gymnase ce stade de la vie:

1. Il semble que vous êtes les gens moins disposés du monde universitaire

Photo: Lecture / Giphy

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... mais en fait, vous êtes juste fatigué après une journée de travail ou de prendre soin des affaires personnelles.

2. Vous essayez de ne pas comparer avec les jeunes filles

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... mais vous vous rendez compte que le temps passe réellement, et que certaines choses ne sont plus en place qui sont censés être.

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3. Êtes-vous convaincu que le meilleur temps de travailler est le matin

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... et vous remarquez l'autre jour aussi bien que vous souhaitez être encore dans votre lit, votre corps et votre cerveau sont encore endormis.

4. Go Academy dans des vêtements confortables

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... après tout, rien de mieux qu'une bonne paire de pantalons de survêtement après une longue journée de travail. Mais en arrivant à l'école est confrontée à un défilé de mode.

5. Démarrez les exercices avec la plus grande excitation

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... et au bout de cinq minutes, vous êtes déjà désespérée pour mettre fin à cette séquence le plus rapidement possible.

6. tente désespérément d'échapper au miroir

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... parce qu'il ne veut pas voir, tous les exercices à faire embrouillé, et se rend compte qu'il ya plusieurs personnes qui se battent pour les visages admiratifs lui, et prenant selfies.

7. Optez pour une classe de danse, fuyant le poids

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... et se rend compte que n'a plus que « springiness » qui vous fait bercer la piste de danse.

8. Essayez de vous habituer aux chansons de l'académie

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... mais pas aussi intéressant que vous pensez que votre playlist avec le meilleur des années 90.

9. Ne pas comprendre les autres femmes ont été ainsi produites

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... brosse à cheveux et le maquillage, et leur dignité vous laissé dans le premier litre de sueur.

10. Si tue pour rendre le vélo de classe à la fin

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... et rappelez-vous que tout l'effort ne vaut pas que nombre de calories consommées sous la forme d'un délicieux hamburger.

11. Pouvez-vous aller à la gym tous les jours pendant un mois

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... et vous réalisez ce résultat miraculeux que désiré est encore loin d'être atteint.

12. conclut que l'exercice est pas si mal

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... mais l'amour que vous avez pour le canapé est beaucoup plus élevé que cela.

Au fil du temps, l'exercice physique devient routine et agréable. Donc, ne donnent pas à la première difficulté, des crampes ou des douleurs musculaires, pour prendre soin de la santé est un grand investissement et sera toujours la peine!