당신의 인생을 바꿀 것입니다 레몬 잔디의 25 장점

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또한 레몬 잔디 널리 치료 목적 브라질에서 사용되는 아시아 네이티브 허브이며, 레몬 그라스 거룩한 잔디했다.

해당 응용 프로그램의 많은 인기 기원을 가지고 있지만, 레몬 잔디에 기인 한 여러 가지 유익한 효과는 이미 과학적으로 입증되었다.

주요 예는에이 식물의 오일의 항균 속성입니다 헬리코박터 파일로리, 위염의 원인이되는 박테리아.

그라스의 치료 효과는 식물의 향기 특성을 담당 이러한 시트 랄, 제 라니 올, methyleugenol, 미르 센, 시트로 넬랄, 아세트산 및 카프로 산 등의 물질에 기인한다.

이 나물에 대한 자세한 내용을 알고 싶으십니까? 레몬 그라스가 당신의 건강과 웰빙에 가져올 수있는 혜택의 목록을 확인 :

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전체 몸의 이점

당신의 인생을 바꿀 것입니다 레몬 잔디의 25 장점

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  • 영양소의 출처 : 이것은 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 엽산, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 망간, 구리, 아연, 철 등의 미네랄의 공급원이고;
  • 상기 화합물은 : 이 식물은 항산화 제, 플라보노이드와 페놀 화합물, 우리의 건강에 대한 모든 도움을 포함 (1);
  • 고통에 대한 좋은 : 진통 특성을 가지고, 레몬 그라스는 두통과 편두통을 완화하는 데 도움이됩니다. 이들 식물 영양소는 경련과 근육 경련, 요통 및 스포츠 부상으로 행동;
  • 면역 시스템에 강도 : 레몬 그라스의 시트 랄 존재하는 사이토 카인, 염증성 반응에 관여하는 물질의 효과를 억제 할 수있는 것으로 추측된다. 따라서, 식물 면역을 향상시킬 수 있습니다 (2);
  • 조미료 : 자신의 치료 적 사용에 더하여, 레몬 잔디는 요리에 사용, 베트남 요리, 태국, 말레이시아, 특히 유명하다 할 수있다. 나물은 맛 차, 카레와 스프에 도움이됩니다.

몸과 마음의 이점

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  • 불면증 퇴치 : 레몬 그라스 티는 근육과 신경을 완화하는 데 도움과 더 높은 품질의 밤 잠 (3)를 제공, 진정과 최면 효과가있다;
  • 피부에 좋은 : 강장제로서 사용하는 경우, 레몬 잔디 인해 수렴 및 방부성 (4) 여드름 경향 지성 피부를위한 우수한 세정제이고;
  • 발 관리 : 인해 항균 및 살균제로, 레몬 그라스는 악취 싸움을하는 데 도움 발을 담근 물에 추가 할 수 있습니다;
  • 전체 활성화 : 아로마 테라피에 그라스 순환 심신을 활성화하고, 자극의 효과를 인식한다 (5, 6);

소화 혜택

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  • 혈액 지질을 제어 : 레몬 잔디 동맥 경화 몸에 나쁜 콜레스테롤 (LDL)과 중성 지방을 감소시켜 고지혈증 및 고 콜레스테롤 혈증 싸움을하고, 방지 특성이있다 (7, 8);
  • 그것은 위장에 좋은 : 이 식물의 에센셜 오일의 또 다른 특성은 궤양 같은 위장 장애의 예방, 그리고 도움이 싸움 감염과 같은 병원균에 의해 발생 헬리코박터 파일로리대장균 (9, 10);
  • 이뇨 전원 : 그 축적 된 액체 (11)의 제거를 촉진 이뇨 특성으로 인해 신체를 해독하는 데 도움;
  • 유체 유지 : 사람 체액 저류을 앓고 것은 레몬 그라스에서 좋은 동맹이다. 그것은 림프절을 자극하고 감소 붓기 (12) 도움;
  • 비만에 대하여 : 시트 랄 복부 지방의 축적을 방지하고, 체중 증가를 방지하고 비만 (13)를 퇴치, 저장된 에너지의 사용을 촉진한다;

질병에 대한 혜택

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  • 암 예방 : 이 식물은 피부 암, 간, 유방 (14, 15)와 같은 일부 암의 예방 및 치료에 효과가 입증;
  • DNA 보호 : 그것은 레몬 그라스는 노화와 암의 발병의 기회를 증가의 원인이 DNA에 활성 산소에 의한 손상으로부터 세포를 보호하는 항산화 제를 포함
  • 세균 감염을 싸우는 : 그라스 전투 생물막 형성의 정유 및에 의한 감염의 치료에 유용 황색 포도상 구균 (16);
  • 감염을 싸우는 : 항균 및 항진균 특성을 갖는 것으로, 그라스 이들 미생물에 의한 감염의 일부 치유력있다 (17);
  • 문제를 호흡 : 아유르베 다 의학, 레몬 그라스는 기침과 감기를 치료하는 데 사용되었다. 또한 코 혼잡, 감기와 천식 (18)에서 기복을 제공한다
  • 발열에 대하여 : 여전히 아유르베 다 의학, 레몬 그라스는 인해 해열 특성과 유도 땀 (19)에 열을 줄이기 위해 사용된다;
  • 곰팡이 : 그 살균 특성 그라스 등 백선 및 구강 칸디다증, 질 감염 등의 치료 효과가 확인 (20, 21);
  • 신경계 : 이 나물은 마음을 자극하고 싸울 경련, 신경 과민, 현기증 및 알츠하이머와 파킨슨 악 심지어 신경 장애를하는 데 도움이;
  • 2 형 당뇨병 : 레몬 그라스, 시트 랄의 물질 중 하나 인 포도당 내성을 증가, 신체에서 인슐린의 일반 수준을 유지하는 데 도움이됩니다. 따라서, 식물은 제 2 형 당뇨병의 치료에 대한 보완 (22)이고;
  • 류머티즘 완화 : 이 질병의 고통과 불편 (23)을 완화하기 때문에 류머티즘으로 고통받는 사람들은 또한, 레몬 잔디 혜택을 누릴 수 있습니다;
  • 곤충에 의해 전염되는 질병 : 구충제 것에 대해, 레몬 잔디 말라리아, 뎅기열과 라임 (24)와 같은 질병을 예방하는 데 도움이;

이러한 모든 장점에도 불구하고, 레몬 그라스는 어떤 사람에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이 경우, 즉시 식물의 사용을 중지.

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