手のためのマッサージ - 女性のヒント

女性は常に身体の美しさを懸念しているが、最も頻繁にいることを忘れてしまいます また、彼らは注意が必要です。

彼らは、彼らは、洗浄薬品に常に接触しているとシワ、シミやたるみのような老化の最初の兆候があったところ、その中にある、気候変動に毎日さらされています。

だから、同様に体の他の部分として、手はまた、良好な水和が同行値します マッサージ.

クリームと手をマッサージする、特に関節の問題や腱炎に苦しむ人のために、筋肉がリラックスして痛みを和らげる、腱を長くするのに役立ちます。

十分な水分補給とリラックス常に柔らかい手を、終了するには、あなたは身体のその領域のための特別なクリームを使用したリラックスマッサージを持つことができます。若い女性が自分の肌タイプのための理想的な栄養素を提供しています保湿剤を探してください。

成熟した女性の場合、それはスポットや手の早期老化を避け、柔らかさ、肌の弾力を返すための機能を持っているアンチエイジングモイスチャライザー、を優先するのが最善です。

ザ・ マッサージ、手をリラックス それは段階的に行われます。マッサージと、手、指、手首、腱の伸張保湿と日焼け止めを適用します。今日のステップバイステップをチェックアウトし、同じことを行います。

手でマッサージを作る方法

  1. 片手の手のひらにクリームを少量を適用してマッサージを起動して、人差し指と親指からエリアに円を描くようにマッサージして行きます。
  2. ゆっくりと指を引っ張っての最後にベースをこします。他の指のそれぞれの動きを繰り返します。
  3. 閉じられた手で、手首に向けて指から他の手のひらの上にスライドさせます。一方、運動を繰り返します。
  4. 手が上を向いているように、今、両手で、指をインターレース。あなたの手がアップし、彼の指を強制的に押し下げます。この動きを3回繰り返します。
  5. 腱手首から始まり、各腱を分ける尾根の上に親指をスライドする指に終わるとの間にマッサージを持っています。
  6. 親指と人​​差し指の助けを借りて、上および下の手の背中をマッサージ。手首に手の上部に円形の動きを確認します。
  7. 次に、ハンドルを保持し、その周りを時計回り運動を回転させ、反時計回りにし、前腕に軽く指先をスライド。
  8. 完成させます マッサージ、手をリラックス 参加して一緒にこすります。手続き後、太陽光から手を保護するために日焼け止めを適用してください。