Thymian: Варум унд Wie-эс в Ihrer Nahrung aufzunehmen

Фото: Istock

Sie Haben цу Гебен wahrscheinlich Thymian Мехр Geschmack, Einige Ihrer Gerichte verwendet. Aber Венен Nicht bereits geschehen, умирает Sie LIEBEN ца Wissen, Дассы, zusätzlich nutzen цу ден gesundheitlichen bieten, Dieses краутовской Eine Besondere Примечания ца Einer фон Vielzahl Lebensmitteln Wie Fleisch Гебна Канны Фиша, Suppen, Брот унд Sogar KÜCHEN, Getränke унд Süßigkeiten!

Поведенческая Ernährungs Патришия Крус, магистр медицинских наук, школы общественного здравоохранения, Universität фон Сан-Паулу (USP), Эйн Spezialist für Ernährung унд Essstörungen, САЮ, Дассы Pflanze Europas сделай унд Thymian kultiviert в südlichen südöstlichen унда Brasilien. "Die Neuen Zweige blätter унд-ин-дер Nahrung verwendet Werden унд ALS Аромат aromatisches Kraut" САГТ эфир.

Wissenschaftlicher Название «тимьян обыкновенный», ист Лайхт Thymian в Fachgeschäften унд / Одер цу Финден SUPERMARKTEN, Абер Auch в Эйнем Garten sanft angebaut Верден. Beachten Sie, Дассы я Besten Anbau WARMEN Klimazonen IST унд в етеге мит Guten Sonnentagen Менг им Jahr.

Thymian Auch цу дем фон Öl ätherischen Thymian Gibt, Фанд Лет Купленные Ауф, унд MIT Eigenschaften für умирают interessanten Schönheit Gesundheit унд-им Allgemeinen. Сен häufigste Verwendung IST Дурха Aromatherapie.

Ich Weiss, Дасс умереть Vorteile, умереть für умереть Gesundheit bieten Канна Thymian, Lernen, Wie эс цу унд мит ​​benutzen köstlichen Rezepten inspirieren Лассен, умирают ALS İhr Stern Haben.

Lesen Sie Auch: 122 Rezepte für Saucen, умирают умирают Aromen WIRD дер Gerichte steigern

Thymian Vorteile

Thymian: Варум унд Wie-эс в Ihrer Nahrung aufzunehmen

Фото: Istock

Sie Эйн großer Seien бей дер Herstellung фон Verbündeter Einkommen Nicht умереть einzige функции, Macht умирают besonders Thymian. Die Vorteile überprüfen Sie Канна эс bieten (sowohl für кубика für Gesundheit унд Ihr Zuhause natürlich унд Platten Ауф Ihre):

Verhindern, Дасс chronische Krankheiten: Патрисия erklärt, Дасс genannte тимола ätherische Öl AUS trockenen Blättern унд extrahiert präsentiert умирают Aktivität mikrobielle Antioxidans (флавоноид унд Tannine), умирают цур Vermeidung фон Krankheiten chronischen verantwortlich ист.

Kampf геген Atemprobleme: Ernährungswissenschaftler Вайзен darauf хин, Дасс дер Tee AUS Одер getrockneten frischen Kräutern hergestellt вирда Wie унтер Bedingungen Бронхит унд Andere Atemwegserkrankungen verwendet.

Erhöhte Immunität: Thymian IST Quelle сделайте Von витамин А. Витамин С унд Dieses verbraucht Так часто Краута Immunität hilft Zu erhöhen умирают Gesundheit унд им Allgemeinen цу verbessern.

Kampf геген Акне: antibakteriellen мит Eigenschaften, канн Эйн Ол Тимиан ätherisches Verbündeter им Kampf GEGEN Акне.

Lesen Sie Auch: 20 Rezepte AUS унд leichten Salaten schmackhaft

Die Bekämpfung дер Форма: fungiziden канн мит Eigenschaften из ätherische ALS Ол Тимиан "Desinfektionsmittel" в Heimen eingesetzt Werden, горе эс Eine gewisse Konzentration фон Schimmel ист.

Wundversorgung: мит сэйнэн antibakteriellen antiseptischen унд Eigenschaften, Thymian канн ätherisches verwendet Öl Верден, kleinere Wunden цу behandeln.

Репеллент Мощность: eindringenden мит Noch Аромат, Thymianöl weithin IST ALS Insektenschutzmittel verwendet.

Anamie Prävention фон: Quelle für Эйзен, канн фон дер Verzehr Thymian Регулярного Helfen Hämoglobinspiegel им Blut, erhöhen Anamie ца verhindern.

Vielseitigkeit в дер Küche: Thymian канн Лайхт Верден в дер Lebensmittelzubereitung verwendet в Eine Besondere Примечание цу verschiedenen Speisen Wie Fleisch, Fisch, Suppen, Brot унд Sogar Гебен Süßigkeiten.

Lesen Sie Auch: Тмин: Mehr Geschmack унд nutzen Ihrer Gerichte für Ihre Gesundheit

Jetzt Haben Sie sicherlich Гуте Grunde, Thymian в ihrem Tag цу Tag Schliessen!

Einsetzen де Thymian Ауф дер Speisekarte

Darüber Hinaus bietet Viele Vorteile, Thymian канн Ауф Verschiedene konsumiert Вайс Верден. Sie erfahren über умереть Mehr фон Anwendungen häufigsten Thymian:

Blätter унд Фриш getrocknet

Thymian: Варум унд Wie-эс в Ihrer Nahrung aufzunehmen

Фото: Istock

Patricia Hebt hervor, Дасс ист айн Thymian aromatisches Kraut betrachtet. Es вирда в дер REGEL ALS Zutat в salzigen Zubereitungen Wie Schweinefleisch, Rindfleisch унд gekocht gebackenen Kartoffeln, Suppen унд Sossen verwendet.

«Так Viele Haben Wie умереть умереть gleiche getrockneten Блаттер Frische Verwendung байм Кохен. Allerdings Фриш neigen Dazu Мехр цу зет aromatische «Sagen Ernährungswissenschaftler.

Patricia fügt hinzu, Дассы дер Frische Thymian унд канн Olivenaromaöl Essig verwendet Верден.

Lesen Sie Auch: Verschiedene Gewürze Treffen унд Wie Sie Верден verwendet в Ihre Rezepte

Тройник Thymian

Thymian: Варум унд Wie-эс в Ihrer Nahrung aufzunehmen

Фото: Istock

Die Ernährungswissenschaftler Patricia erklärt, Дассы дер инфузионного Т hergestellt Werden sollte в, дк из aufkochen Wasser Lassen, умирает Sie schalten Hitze унд дас Краут hinzufügen 10 Minuten унд Штамм Warten.

«Sie können из Rezept JE 1 литр Wasser 1 Esslöffel (Suppe) trockenes 1 Одер Гра frischen Цвейг folgen. Nehmen Sie бис ца 400 мл / метка «Ernährungswissenschaftler führt умирает.

Thymianöl

Thymian: Варум унд Wie-эс в Ihrer Nahrung aufzunehmen

Фото: Istock

В Форма фон Öl ätherischem, Thymian шляпа Auch Verschiedene Anwendungen, Wie в дер über умереть Vorteile kommentiert Diskussion: Шиммель унд Bekämpfung дер Акне, Desinfizieren Wunden, Aromatherapie унд wirkt ALS репелленты.

Sie können Эс Берейт в Geschäften в pflanzlichen Олен Одер natürlichen Produkten spezialisiert шляпа.

44 Rezepte, Stern Haben ALS умирают Thymian

Sie Wollen Thymian в Ihrer Nahrung aufzunehmen? Angeregt Durch leckere Rezepte:

köstliche Gerichte

Thymian: Варум унд Wie-эс в Ihrer Nahrung aufzunehmen

Фото: Wiedergabe / Francinha

1. laminierte Kartoffel: эс ист Kein Rezept schnelles, Mussen Aber Nur Sie Schneiden, в дем Ofen унд Geht achten darauf, DASS умирают цу Verbrennen Kartoffeln. Dh эс шляпа Kein Geheimnis! Das Ergebnis IST Эйн зеЬг Lecker унд мит ​​дер besonderen Примечание фон Thymian Закуска.

2. Kartoffeln мит Knoblauch унд Thymian: Эйн зеЬг schnelles унд алле в дер Pfanne Auf Dem Стадо gemacht Rezept. Diese Kartoffeln мит дер SCHALE hergestellt. verwendet человек vorzugsweise Organische Kartoffeln, andernfalls Wäsche Sie Эйнем Пинзеля Массачусетский технологический институт gründlich VOR дер Verwendung.

3. gerösteten Karotten мит Thymian, Zitrone унд Mandeln: сделайте Leichte унд Schmackhafte Rezept. Die Vorbereitungszeit beträgt 1 Stunde унд 15 Minuten, унд Sie Верден нур Karotten, Thymian, Zitrone, Роэ Mandeln, Olivenöl, Пфеффер verwenden унд Salz.

4. Tomatensauce мит Thymian унд Basilikum: Эйний besonderen Geschmack дер klassischen Tomatensauce цу Гебны! Neben Tomaten, Верден Sie нур verwenden, Zwiebeln, Кноблаухи, ungesalzene масла, паприка, Karotten, базилик, Thymian, Зальц унд Schwarzer Пфеффер.

5. Gebratenes Gemüse мит Thymian: сделайте Andere entradinha für сделайте ... Специальным событием Karotten унд süße Zwiebel, Kürbis унд Süßkartoffeln auseinander упал, унд алле мит дем Parfüm Thymian. Eine Вариант, умереть SEHR кишка Массачусетский технологический институт gebratenem Fleisch kombiniert.

6. geröstete Zwiebeln мит Butter унд Thymian: Eine Андере entradinha, schön унд köstlich. Sie Верден нур Rote Zwiebeln verwenden, масло, Зальц унд Thymian Гробес Салс унд цу Werden дем Ergebnis begeistert зет!

7. Blumenkohl gebraten мит Thymian: зеЬг Простого Zubereitung им Офна канн Auch Dieser Blumenkohl сделайте Unglaubliche Зуппа Уорден. Schleifen Sie нур в Einer Küchenmaschine, Dann мит Etwas gebraten Gemüsebrühe унд Ein Wenig Saure Sahne, бис умирают gewünschte Konsistenz.

8. Omelett Lauch унд мит ​​Thymian: сделайте Möglichkeit, умереть цу variieren Traditionelle Omelett. Sie Верден им Grund из Эй, Einen в Scheiben geschnitten унд Ganz Lauch verwenden frischen Thymian, Пфеффер унд Зальц AUS DEM. Perfekt фон AUS Эйнего Guten Rucola Salat begleitet Werden унд Tomaten.

9.e Auberginen-гратэ ауф умереть neapolitanischen: Sie brauchen нур Auberginen, Tomaten, Lorbeerblatt, Thymian, Zwiebel, Olivenöl, Mozzarellakugeln geriebener Одер цу пальцев Пфеффер-Mädchen, пармезан geriebenen унд Зальц.

Hauptgerichte unwiderstehlich

Thymian: Варум унд Wie-эс в Ihrer Nahrung aufzunehmen

Фото: Play / Küche Даль Бо

10. Trommelstock gebraten мит Zitrone, Olivenöl унд Thymian: kürzester в Zeit (умереть Kochzeit nehmen), Sie können Эйн schönes, leckeres Gericht унд aromatisches zubereiten! Sie können Auch дас gleiche Rezept für Zitrone Orange tauschen.

11. Brathähnchen Thymian унд мит ​​Оранжевый: сделай Простой, schmackhaft saftig унд Huhn, duftend Orangenschale унд мит ​​Лайхты унд мит ​​Айнего Thymianblättern Bündel фон Zwiebeln gebacken, умирает Eine erstaunliche Begleitung SAH. Es IST Эйн Типп für Эйн Besonderes Mittagessen Familie.

12. ромштекс Krümel Thymian унд мит ​​Кноблаух: Grosses Rezept für diejenigen, умирают Gerne Fleisch, Абер Die Zeit / Geduld Nicht цу Лассен Anlassen фланец ИПИ Haben ALS Gewürzzubereitung rechtzeitig Fertig вирда. Das Ergebnis IST Эйн würzig, Weich унд мит ​​Эйний erstaunlichen Geschmack Fleisch.

13. буханка им Офно мит HONIG Putenbrust унд Thymian: Sie Werden умирает им Грунд Putenbrust-им Ofen Mit Olivenöl nehmen Brot, Хонига унд Sie бис браун Thymian gebürstet Синд. Eine Простой Vorbereitung, Aber überraschend.

14. Галет Lauch унд Pilze мит Thymian: а Verschiedenes Dieses цу Machen унд schmackhaftes Gericht, verwenden Sie Werden им Грундом, Frische грибы, Rote Zwiebeln, Lauch, Thymian, ungesalzene масло, Kase, Пфеффер унд Зальц.

15. Спек Kaninchen им Офен унд мит ​​Thymian: Ein Anderes Gericht für diejenigen, умирают Neue Geschmacksrichtungen цу versuchen, Lieben. Sie Верден нур Kaninchen в Stücke, Спек, Zwiebel, Кноблаух, gehackter Frischer Thymian, Salbei Фриш, Зальц унд Роза Пфеффер Вейн verwenden.

16. Koteletts мит Zitrone унд Thymian: Eine Mischung AUS Thymian унд SEHR Zitronenblätter aromatische унд Schmackhafte Koteletts. Zusätzlich цу Diesen Hauptzutaten, Верден Sie нур Knoblauch, Olivenöl, Зальц унд Пфеффер verwenden.

17. gebackenes Hühnerbein мит Thymian: Простой Zubereitung им Ofen, Sie Werden нур умирают Hühnerbeine, Knoblauch, красный перец, gemahlener Kümmel Cayennepfeffer, Thymian, Olivenöl, Schwarzer Pfeffer verwenden унд Salz.

18. Спек ризотто унд мит ​​Erbsen унд Mit Brotkrumen Thymian: сделайте Mahlzeit Komplette Anders унд SEHR Lecker. Streusel Der IST нур мит Цвейг Thymian, Olivenöl унд Панько Мель Brot Одер französisch BROT gebrochen gemacht.

19. Феттуччина мит Huhn унд Thymian: Dieses цу Gericht köstliche Machen, Дассы Volle Mahlzeit сделай вирд, können Sie нур Lauch verwenden, Hühnerbrust, сливочное масло, Thymian, Weißwein, Зальц, Пфеффер, Zitrone, Sahne унд Феттуччине.

20. Ньокки мит Pilzen Подробнее унд Thymian: унд Kombination AUS сделайте verschiedenen erstaunlichen Aromen. Sie Верден жёлтое Kartoffeln Schalen, Weizenmehl, Semmelbrösel, Olivenöl, Frische Pilze, Май, Frischer Thymian, Olivenöl, сливочное масло, Зальц унд Пфеффер Schwarzer Königreich verwenden.

21. Burger gebratenen Kartoffeln мит мит Thymian: Mittagessen für дас им Grund Серийное Чак стейк Rindfleisch Rippen, Rinderbrust Чеддер Käseplatte, масло унд Зальц Werden Schwarzen Пфеффер Königreich verwenden. Gebackene für Kartoffeln, нур Frische Thymian, Olivenöl унд Зальц.

22. Куриные крылышки мит Thymian gebacken: einfacher Zubereitung, Ausbeuten Rezepte für Personen приходят. Sie Верден нур Куриные крылышки, Worcestershire соус, табаско, Olivenöl, Knoblauchpulver, Thymianblätter, Зальц унд Пфеффер Schwarzer verwenden.

23. Бифштекс мит Gemüse унд Thymian-Senf Соус: Ein Gericht Einfaches, Абер Lecker. Sie Верден нур Steak Hackfleisch, паприки, паприка, Auberginen, Tomaten, Gewürze, Зальц унд Thymian frischen verwenden.

24. Rinderfilet мит Thymian унд Розмарин: сделайте Простой Köstliches Fleisch Zubereitung. Бифштекс из gekochten мит grünen Bohnen Одер мит Pommes serviert Kartoffelpüree Одер Верден.

25. Lachs мит HONIG унд Thymian: Эйн элегантного унд Gericht Köstliches, идеально für diejenigen, умереть в дере Küche beeindrucken Могена! Sie Верден им Grund Lachs, паприка, Grunes Зальц getrocknete Thymianblätter, Weizenmehl, HONIG, Olivenöl, масло унд Zitrone verwenden.

26. Ляхс мит Süßkartoffeln, брокколи унд Erbsen: Ein Einfaches Gericht цу Machen, Абер köstlich. Sie Futter grundsätzlich Behälters мит Einen AUS етег Folie Баке, packen Zutaten унд умереть мит дер аллес vorbereitet Seitenfetzen aluminiumfolie schließen.

nahrhafte Suppen

Thymian: Варум унд Wie-эс в Ihrer Nahrung aufzunehmen

Фото: Wiedergabe / Veranstaltungs Projekt

27. Hühnersuppe мит Thymian: Ein Guter Типп kälteren Таге унд für умирают Auch für мит diejenigen Kälte. Sie Mussen Huhn, Зальц, Пфеффер, Zwiebeln, Karotten, Кноблаухи, Ингвер, Пфеффер Палец-цу-Mädchen, Lorbeer, Thymian, Пфеффер, Reis Одера Kartoffeln в Würfel.

28. Rübensuppe мит Thymian: Dieses Rezept Небен дем Thymian, Gibt Besondere Примечание сделайте Orange Joghurt унд Kleine Würfel унд ист айн Reiz, bringt Эйн azedinho sanft Kontrast мит дем Geschmack унд TEXTUR дер Suppe. Es канн sowohl ALS Auch Kalt Heiss verzehrt Верден.

29.e Kürbissuppe мит Thymian: Die Ausbeute beträgt Sechs Portionen, унд Sie brauchen NUR Kürbis, кабачки, Tomaten, Zwiebeln, паприка, Salz, Schalotten, frischen Thymian, Зальц унд Пфеффер Schwarzen Olivenöl Königreich Abgang.

30. Зуппа Tomaten фон унд Praxis Thymian: Guter Типп f умирает Kalten Nächte. Es IST Эйн Einfaches Rezept, то нур wenige Zutaten унд Требуется IST им Nu Фертиг. Es IST Jene receitinhas Sie оЬпе Angst, glücklich цу зет können vorbereiten, Weil из Ergebnis ист SEHR кишки.

31. cremige Tomatensuppe Erbsen: Kalt в дер Вайс Zu bestmöglichen Warmen! Sie Верден нур Каротт, Zwiebel, Knoblauch, Olivenöl, Frische Thymian, Tomaten, getrocknete Tomaten, Wasser, Frische Sahne унд Balsamico-ESSIG verwenden.

32. Tomatensuppe, Thymian унд паприка: Ein Einfaches Rezept унд innerhalb Weniger Minuten Bereit IST Kleine köstliche сделайте унд Gesunde Зуппа Sie фон Чипсы begleitet dienen канны, Wie Фриш Брот Одер Sie эс vorziehen. Das gleiche Grundrezept канн мит Anderen Kräutern variiert Верден.

33. Erbsensuppe Sellerie унд мит ​​Thymian-сорбет: erstaunliche Eine Kombination фон Aromen. Für умереть Suppe, Sie Верден Olivenöl, Zwiebel, Knoblauch, Gefrorene Erbsen, Spinat, Gemüsebrühe, Чили verwenden унд Salz. Für дас сорбет, verwenden Sie Wasser, Zucker, Sellerie, Zitrone унд Thymian.

Süß унд Getränke erstaunliche

Thymian: Варум унд Wie-эс в Ihrer Nahrung aufzunehmen

Фото: Play / I Could ZUM Nachtisch Toten

34. Erdbeerkompott мит Thymian: Lecker унд цу Einfach Machen, Mussen Sie нур Erdbeeren, Браунер Zucker, Orange, Zitrone, Frische Blätter Thymian унд Приз Зальц сделайте verwenden.

35. Персик Соберт Эрбсен berühren: für heiße Tage, умирают Besten Десерты Синд умереть KALTE, Kein Цвайфель! Und VOR Allem Dies IST ES Ein мит Hauch Pfirsichsorbet Thymian унд фон Сект, умирают Erfrischend IST, унд цу Einfach anspruchsvoll чан.

36. Панна Котта мит Erdbeeren в WEISSER Schokoladensauce унд Thymian: айн унд элегантный Köstliches десерт. Sie Верден нур Sahne, Buttermilch, Zucker, Агар, Wasser, weiße Schokolade, Erdbeere, Thymian унд Zitrone verwenden.

37. Trinken Champagner мит Kirschen унд Thymian: идеал, Венна Freunde цу Hause unterhaltsam. Sie brauchen нур frischen Thymian, Minze, Kirschen, Хонига, Champagner унд Айс.

38. Bellini + grissinis Erbsen Schlagsahne: фон дем musikalischen Jedem inspiriert САГТ Ich Dich Liebe, Вуди Аллен, Dieses Rezept lehrt, Wie человек Эйн Getränk MACHEN унд Eine Простой унд элегантный Vorspeise Freund Hause цу цу empfangen.

39. Cointreau Fizz Честнат унд Thymian: Köstlicher, элегантный унд Erfrischend. Dieses цу Machen Getränk, Mussen Sie нур Калк, Sprudelwasser, Куантро, Хонига, Thymian, кешью унд EIS.

Bud, Kuchen унд Torten

Thymian: Варум унд Wie-эс в Ihrer Nahrung aufzunehmen

Фото: Wiedergabe / Rezept für дас Glück

40. Glutenfreies Mehrkorn унд Брот мит Thymian: Rezept глютен, laktosefrei, Gesund унд schmackhaft. Sie Верден glutenfreies Мель, Eier, Trockenhefe, Olivenöl, Braunen Zucker, ксантан, золотой Flachs, weißen Сезам, Schwarzen Сезам, frischen Thymian, weißen Essig унд Wasser.

41. Феллер Thymian унд Olivenbrot: Эйн Anderes Брот, GESUND унд schmackhaft. Sie Vollkornmehl, Био-Zucker, Kaltes Wasser, Hefe natürliche Роза Салс унд Thymian entkernte grüne Oliven verwenden.

42.e Zitronenkuchen унд Thymian: Эйн anderer Kuchen, leckerer Zitrus унд, унд Фойхт wohlriechend. Große Auswahl für Einen Anderen ам Nachmittag Закуска, Одер Венна эс умереть Besucher Zu Hause erhalten.

43. кич оЬпа Massen цуккини, Zwiebeln унд Thymian: Leichtes айн унд leckeres Gericht. Guter Типп f Эйн Wenig schnelles Abendessen. Sie Верден нур цуккини, Zwiebeln, Eier, Saure Sahne, geriebener пармезан, Olivenöl, Frische Thymianblätter, Knoblauch унд Зальц verwenden.

44. Tartaletes Kürbis мит Garnelen унд Thymian: Diese Zu MACHEN köstlichen Kuchen, Верден Sie Мель, сливочное масло, Эй, Wasser, Kürbispüree, Garnelen, Knoblauch, Olivenöl, frischen Thymian, Frischkäse, Зальц унд Пфеффер Schwarzen verwenden.

Nebenwirkungen унд Gegenanzeigen

Thymian: Варум унд Wie-эс в Ihrer Nahrung aufzunehmen

Фото: Istock

Patricia erklärt, Дасс Einige Leute Ауф дас Kraut überempfindlich зет. "В Diesen Fallen IST эс Wichtig, ден Verbrauch цу vermeiden", САГТ эр.

«Fur унд Schwangere stillenden Frauen ист эс notwendig, Kräutertee ден цу vermeiden. Auch Menschen, умирают умирают гастрит OBEN унд Haben sollte Mehr Geschwür verdünnt Tee чан «fügt Ernährungswissenschaftler.

Schließlich lohnt эс Сечь, умирают Art унд Вайс Beste hervorheben Thymian в Ihrer Nahrung aufzunehmen, Денн ин-дер-Tat, умирают Vorteile Genießen Sie, DASS эс цу bieten шлем, IST-ан-дер Fuhrung Эйнес сек Ernährungs унд / Одер angewiesen Arzt.