Acro Йога: Bewegung в Körper унд Geist - Frauen Tipps

Фото: Pressemitteilung / Acro Йога Brasilien

Йога Спорт, дер, умирают Akrobatik унд тайский массаж vereint - Eine Fusion фон Himmel, Erde унд Liebe ... Es Ist так часто умирают Praktizierenden из Acro Йога gesetzt.

«Мит Йог, Альт унда Haben умирает Wir spirituelle Weisheit; Akrobatik bringt унд умереть Kraft унд умереть Dynamik тайский массаж, умереть дез Гуте Gebens Haben», Элейн erklärt унд Лилли Bachelor-Abschluss в Sportunterricht, Йога-Лерер, Лерер Koordinator Akupunkteur унд фон Acro Йога Brasilien.

Инновационное унд Spaß, шляпа Сечь дер Спорт в Калифорниэн, Испания, Канада, Indien унд VOR Эйн Парра Jahren в Brasilien praktiziert.

Die Praxis

Элейн Лилля Подчеркнуто, Дассы Акро Йог в Brasilien Methode, Eine Klasse фон Einer Stunde бис Eine Stunde унд variieren Канна Ei Hälfte. «В Синде умирают МУЮ асану (йога-Stellungen) einzeln Одер paarweise praktiziert WIRD, умирает Bewegung цы verbessern; Vorläufige тайский массаж-Techniken цу Acro Йога-Stellungen Одер später - фильеру Muskeln де Praktikers Strecken цу унд цу Entspannen, bringen унд Vorteile für ден Geist», САГТ эр.

Akrobatische Elemente erscheinen stdig während дер Praxis. Die Klasse ОШ professionellem, нах WIRD в берлоге Bewegungen дер Acro асаны в Doppel унд für умереть fortgeschrittenen Studenten, в Dreien Подчеркнуто, JE Gruppengröße нах.

"Die für Schritt Schritt Bewegungen durchgeführt Верден, бис умереть Technik дер Арцт махт умирают Селбст унд Neue Positionen цу Шаффене meistern" erklärt Учитель. "Wir Einige АЬег Reihe фон festgelegten schrittweisen Schwierigkeitsgrade Haben, поэтому Дасс дер Сечь entspannt унд Sicher Schüler entwickelnden gehen канн", Элейн САГТ Лехрер.

Эр stellt Fest цу verschiedenen Дасс в дер Praxis дер Zeiten Acro Йога человек Дас Gefühl де Fliegens шляпы, умирают Эйн Gefühl фон Фрайхайт унд цур Interaktion мит дем Luftraum Verfügung stellt. Die ин-дер-Luft durchgeführt асана ден Bereich дер Bewegung begünstigt, умирают Flexibilität унд умереть фон Entspannung Muskeln Körper цу Helfen.

Ein weiterer interessanter Punkt ист, Дасс в Acro йоги, Praktiker дер цу bekommen lernt унд AUS DEM Kopf Immer Нах UNTEN Позиция в Jedem Elemente дер Unterstützung. Инверсия Die Konzentration унд умереть асан begünstigt в деме Bereich дер Energie унд Halswirbelsäule Kopfes entriegeln. Das Ziel IST умереть Человек, умереть умереть Möglichkeit Zu Гебен, дас Leben в Neue Positionen унд Neue Blickwinkel цу Sehen.

Schon умереть в тайском Массаж им Acro Йога verantwortlich IST für умереть Wahrnehmung дер Berührung цу entwickeln, умереть мит beiden Ханден унд мит ​​ден Фуссен унд Werden können Ellbögen getan. Mit дем raffinierten Touch, Findet дер Арцт Leichter ист эс цу Fahren Партнер, Verteilen Sie Ihr Körpergewicht мит дем GEWICHT Ihres Partners.

Acro Йога: Bewegung в Körper унд Geist - Frauen Tipps

Фото: Pressemitteilung / Acro Йога Brasilien

Vorteile фон Акро Йога

Элейн Лилли Подчеркнуто, Дасс умереть Vorteile VON wichtigsten Acro Йога angeboten Werden:

  • Kommunikation, Interaktion унд Teamgeist;
  • Konzentration, Fokus унд Körperwahrnehmung;
  • Entwicklung дер wichtigsten physikalischen, einschließlich: Festigkeit, Flexibilität, баланс унд Beweglichkeit;
  • Wohlbefinden: Entspannung дер Muskeln, Gedankenkontrolle унд Atmung;
  • Erhöhter Layout унд Lageausrichtung.

Öffentlichkeit

Элейн Лилли erklärt, Дасс Acro Йога курсы Зарегистрироваться für Beide Praktizierende Синд Nicht цу Йога-Praktizierende. Sie können бей Kindern, Jugendlichen унд Erwachsenen teilnehmen. Eine нур Eine Гуте Person мусс körperliche Aktivität фон Gesundheit унд Mittlerer Intensität интересов дем Verfahren Haben.

Wichtig IST Абер эс, Сечь Daran цу erinnern, Дасс умереть Menschen Одер мит Anderen Rückenproblemen gesundheitlichen Problemen в дер Регеля Ein ärztliches Mussen für Аттестация умирают Aktivität.

"Es IST erwähnenswert, Дасс из Acro сделайте йоги интенсивный Aktivität IST, Венна für GRUPPEN durchgeführt: Новичок WIRD, Верден умереть Übungen angepasst, так Дасс Jeder умереть Vorteile Genießen Канна унд Spielt" schließt ден Учителя.