فوائد رحيق الصبار للصحة - نساء نصائح

الصبار الصبار. صور: Thinkstock.

سمعت من الشاي الكركديه؟ فوائد زيت الزيتون؟ قوة خارقة من الفلفل في الطعام؟ كيف الزنجبيل يمكن أن فعل الخير لصحتك؟ من خصائص القطيفة؟ أسئلة من هذا القبيل شائعة في عالم الأكل الصحي. أحيانا العلم يجعل الاكتشاف الجديد ويعين طعام معين قيمة لم تكن معروفة سابقا. فمن هو أكثر انسجاما مع هذا النوع من السلطة يغزو محلات الأغذية الصحية بحثا عن أحدث محبوبة من الصحة. الآن رحيق الصبار هو نكهة من الشهر الجاري.

ما هو الصبار؟

الصبار أو الصبار ازول، هو نوع من الصبار القادمة من المكسيك، قليلا مثل الألوة لدينا. يستخدم مخروط في إنتاج تكيلا وعلى الرغم من أن هذا هو العقار الذي أقنع بعض الناس كيف أن المصنع هو مفيد، وتستخدم أوراقها لهدف حتى أفضل: استبدال كل من السكر مثل التحلية في المواد الغذائية. وتبين أن الصبار تنتج يستخرج نوع من عصارة نبات بسهولة، ولها قوة تحلية عالية. كل هذا مع انخفاض كبير في عدد من السعرات الحرارية. نسيج مشابه جدا لتلك التي من العسل، إلا لأن اللون هو أخف قليلا.

أنها صحية حقا؟

على الرغم من أن هناك دراسات حاسمة بشأن فوائد استبدال السكر والمحليات الاصطناعية للرحيق أو استخراج الصبار، تظهر النتائج حتى الآن أنه، في الواقع، بل هو بديل جيد لصحة الإنسان. ما يجعلها أكثر فائدة هو أن هذا النوع من مادة غنية في سكر الفواكه، على عكس السكر، وهي غنية السكروز. الفركتوز هو أقل ضررا على الصحة من السكروز، وفقا لبعض الأبحاث، قد تساعد أيضا في فقدان الوزن كما يتم معالجتها بشكل أبطأ من قبل الجسم.

ما تعرف مسبقا للتأكد من أن رحيق الصبار حوالي ثلاث مرات أكثر حلاوة من السكر، مما يعني أن استخدام كمية أقل بكثير منه في إعداد الطعام. خاصية أخرى ثبت علميا هي لتخفيف الالتهاب وتعزيز جهاز المناعة.

مكان العثور على بيان أو رحيق الصبار؟

عادة، والمنتج هو متاح في محلات الأغذية الصحية ويمكن العثور عليها أيضا في الصيدليات المتخصصة في العلاجات الطبيعية. يكون بعض محلات السوبر ماركت أيضا رحيق الصبار، عادة على الرف المقصود للمنتجات الغذائية الطبيعية.

يمكن لأي شخص أن تستهلك رحيق الصبار؟

مثل أي التحلية، والمنتج لقاعدة الصبار لا ينبغي أن تستهلك من قبل مرضى السكري قبل التشاور مع أخصائي تغذية وطبيب موثوق به. الفركتوز قد لا تكون مضرة مثل السكروز ولكن لجميع المقاصد والأغراض، ينبغي أن تؤخذ في نفس الرعاية التي لديك بخصوص استهلاك أي نوع آخر من التحلية.

عند دخول نوع جديد من الطعام في النظام الغذائي الخاص بك أو بدء النظام الغذائي الجديد، ونتطلع دائما استشارة أخصائي تغذية. كل الجسم يتفاعل بطريقة لمختلف المواد في المواد الغذائية، وبالتالي، تحتاج إلى تحقيق لذلك لم تكن هناك ردود فعل - سواء حساسية أو أكثر خطورة، مثل ترفض، على سبيل المثال.